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総カロリー：3805kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2161811
- 材料（ホール型18cm）
- にんじん(すりおろし) 約200g
- 卵黄(M) 4個
- 無塩バター 120g
- 砂糖 180g(120g)
- アーモンドプードル 約70g
- アーモンドダイス 約40g
- ★卵白(M) 4個
- ★グラニュー糖(砂糖) 80g(60g)
- ☆薄力粉 220g
- ☆ベーキングパウダー 小1 1/2
栄養成分として認識できた材料
にんじん 200g
らんおう 72g
むえんばたー 120g
さとう 180g
あーもんど 70g
あーもんど 40g
らんぱく 144g
さとう 80g
こむぎこ 220g
べーきんぐぱうだー 4g
総カロリー:3804.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(143.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(195.1%) | |
たんぱく質:66.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(111.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(133.6%) | |
脂質:187.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(317.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(253.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(435.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(346.9%) | |
飽和脂肪酸:75g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(566%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(364.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(769.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(493.4%) | |
コレステロール:1273.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(169.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(212.2%) | |
炭水化物:466.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(140.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(100.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(191.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(136.6%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:2106mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(84.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(105.3%) | |
カルシウム:590mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(73.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(25.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(90.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(25.7%) | |
マグネシウム:413.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(121.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(153.2%) | |
リン:1348.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(134.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(44.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(149.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(44.9%) | |
鉄:11.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(167.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(23.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(111.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(29.3%) | |
亜鉛:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(71.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(21.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(95.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(24.6%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(7.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2769.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(325.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(102.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(426%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(102.6%) | |
ビタミンＤ:5.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(92.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.2%) | |
ビタミンＫ:64.9μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(86.5%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(108.2%) | |
ビタミンＢ1:0.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
ビタミンＢ2:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(131.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(175%) | |
ナイアシン:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(62.7%) | |
ビタミンＢ6:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(42.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(54.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.3%) | |
ビタミンＢ12:2.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(95.8%) | |
葉酸:245.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(102.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(18.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(102.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(18.9%) | |
パントテン酸:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(122%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(122%) | |