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総カロリー：2332kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1086950
- 材料 (直径18cmの一台分)
- シュー生地
- 牛乳 50ml
- 水 50ml
- 無塩バター 45g
- 塩 ひとつまみ
- 薄力粉 60g
- 卵 1～2個
- 溶き卵 適量
- アーモンドスライス 適量
- バタークリーム
- 無塩バター 115g
- 卵白 30g
- 砂糖 5g＋45g
- 水 15ml
- クレーム・パティシエール
- 牛乳 150ml
- バニラのさや 1/2本
- 卵黄 1.5個
- 砂糖 40g
- 薄力粉 15g
- プラリネ 10g
- キルシュ酒 5ml
- その他
- 粉砂糖 適量
- 飾り用イチゴなど 適量
栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 60g
みず 50g
むえんばたー 45g
しお 0.2g
こむぎこ 60g
たまご 61g
たまご 60g
あーもんど 15g
むえんばたー 115g
らんぱく 30g
さとう 5g
みず 15g
ぎゅうにゅう 180g
らんおう 27g
さとう 40g
こむぎこ 15g
さとう 10g
いちご 300g
総カロリー:2332.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(88%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(119.6%) | |
たんぱく質:40.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(67.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(80.8%) | |
脂質:171.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(290.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(231.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(398.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(317.2%) | |
飽和脂肪酸:95.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(723%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(465%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(982.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(630.3%) | |
コレステロール:1191.1mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(158.8%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(198.5%) | |
炭水化物:151.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(45.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(32.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(62.2%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(44.4%) | |
塩分:1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(11.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(13.3%) | |
カリウム:1301.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(52%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(65.1%) | |
カルシウム:483.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(60.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(21%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(74.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(21%) | |
マグネシウム:138.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(40.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(51.4%) | |
リン:813mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(81.3%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(27.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(90.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(27.1%) | |
鉄:6.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(87.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(58.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.3%) | |
亜鉛:5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(41.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(12.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(55.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(14.3%) | |
銅:0.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(66.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(6%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(85.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(6%) | |
ビタミンＣ:184.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(184.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(184.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1642.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(193.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(60.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(252.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(60.8%) | |
ビタミンＤ:5.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(10.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(96.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(10.6%) | |
ビタミンＫ:67.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(90.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(112.8%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(23.6%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:2.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(108.3%) | |
葉酸:376.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(156.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(156.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(29%) | |
パントテン酸:5.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(112%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(112%) | |