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総カロリー：4606kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2165578
- 材料（１４個ほど ）
- じゃがいも ７個
- 玉ねぎ ４分の１個
- ベーコン ４枚
- 塩コショウ 適量
- 粗引き黒胡椒 適量
- 生クリーム（無ければ牛乳） 大さじ１杯
- バター １０ｇ
- クリームチーズ １５０ｇ
- 卵 １個
- 薄力粉 大さじ２杯
- 酒 大さじ１杯
- パン粉 適量
- 揚げ油 適量
- ■ トマトソース材料
- トマト缶 １缶
- 固形コンソメ（顆粒コンソメ） １個（小さじ２杯）
- 粗挽き黒胡椒 適量
- にんにく ２斤
- 白ワイン 大さじ２杯
- オリーブオイル 大さじ１杯
- バター １０ｇ
栄養成分として認識できた材料
じゃがいも 1260g
たまねぎ 50g
べーこん 72g
しおこしょう 2g
くろこしょう 1.1g
なまくりーむ 15g
ばたー 10g
くりーむちーず 150g
たまご 61g
こむぎこ 18g
さけ 15g
ぱんこ 20g
とまとかん 400g
こんそめ 5g
くろこしょう 1.1g
にんにく 720g
しろわいん 30g
おりーぶおいる 13.5g
ばたー 10g
さらだあぶら 142.685g
総カロリー:4606.4kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(173.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(236.2%) | |
たんぱく質:95.6g | |
| 成人男性一日必要量:60g(159.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(191.2%) | |
脂質:274.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(465.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(371.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(638.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(508.7%) | |
飽和脂肪酸:70.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(532.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(342.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(724.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(464.5%) | |
コレステロール:465.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(62.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(77.6%) | |
炭水化物:437.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(132.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(94.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(179.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(128.2%) | |
塩分:10.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(136%) | |
カリウム:9645.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(385.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(482.3%) | |
カルシウム:345.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(43.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(53.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(15%) | |
マグネシウム:498.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(146.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(184.7%) | |
リン:2015.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(201.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(223.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67.2%) | |
鉄:14mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(200%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(28%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(133.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(35%) | |
亜鉛:10.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(90%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(120%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(30.9%) | |
銅:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(322.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(29%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(414.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(29%) | |
ビタミンＣ:532.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(532.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(532.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:808μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(95.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(29.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(124.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(29.9%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:228μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(304%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(380%) | |
ビタミンＢ1:3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%) | |
ビタミンＢ2:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:24.8mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(165.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(225.5%) | |
ビタミンＢ6:12.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(907.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(23.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(28.2%) | |
ビタミンＢ12:1.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:992μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(413.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(76.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(413.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(76.3%) | |
パントテン酸:12.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(242%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(242%) | |