検索速度0.003秒
総カロリー：2500kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2167835
- 材料
- カボチャ ４/1コ
- 玉ねぎ 1コ
- 合挽き肉 100g
- 砂糖 大さじ２
- 追いかつおだしめんつゆ お玉1杯（約100cc）
- 水 お玉３杯（約３00cc）
栄養成分として認識できた材料
かぼちゃ 4800g
たまねぎ 200g
ぶたひきにく 100g
さとう 18g
みず 300g
総カロリー:2500kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(94.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(128.2%) | |
たんぱく質:90.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(150.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(180.8%) | |
脂質:19.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(33.4%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(26.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(45.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(36.5%) | |
飽和脂肪酸:6.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(46.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(30.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(63.6%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(40.8%) | |
コレステロール:77.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(10.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(13%) | |
炭水化物:510.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(154.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(110.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(209.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(149.6%) | |
塩分:0.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(1.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(1.3%) | |
カリウム:18064.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(722.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(903.2%) | |
カルシウム:919.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(114.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(141.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(40%) | |
マグネシウム:691.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(203.3%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(256%) | |
リン:2066.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(206.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(68.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(229.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(68.9%) | |
鉄:23.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(332.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(46.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(221.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(58.3%) | |
亜鉛:16mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(133.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(40%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(177.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(45.7%) | |
銅:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(411.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(37%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(528.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(37%) | |
ビタミンＣ:715.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(715.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(715.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2632.8μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(309.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(97.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(405%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(97.5%) | |
ビタミンＤ:0.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンＫ:1143.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1524.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(1906.2%) | |
ビタミンＢ1:3.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(264.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(336.4%) | |
ビタミンＢ2:2.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(181.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(241.7%) | |
ナイアシン:32mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(213.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(290.9%) | |
ビタミンＢ6:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(421.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(10.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(536.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(13.1%) | |
ビタミンＢ12:0.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:3526.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1469.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(271.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1469.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(271.3%) | |
パントテン酸:23.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(470%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(470%) | |