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総カロリー:894kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/349072
- 材料 (牛乳パックの型1個分(パウンド型なら少し薄めで1個分))
- チョコレート 100g
- 牛乳 大さじ2
- 木綿豆腐 100g
- 卵 2個
- 片栗粉 大さじ2
- ブランデー 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 100g
ぎゅうにゅう 36g
もめんどうふ 100g
たまご 122g
かたくりこ 18g
ぶらんでー 10g
総カロリー:893.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(33.7%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(45.8%) | |
たんぱく質:27.5g | |
成人男性一日必要量:60g(45.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(55%) | |
脂質:50.4g | |
成人男性一日必要量:59g(85.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(68.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(117.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(93.3%) | |
飽和脂肪酸:24.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(184.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(118.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(250.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(160.5%) | |
コレステロール:458.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(61.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(76.5%) | |
炭水化物:74.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(22.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(30.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(21.7%) | |
塩分:0.7g | |
成人男性一日限度量:9g(7.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(9.3%) | |
カリウム:775mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(31%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(38.8%) | |
カルシウム:454.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(56.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(69.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(19.8%) | |
マグネシウム:121.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(35.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(44.9%) | |
リン:577.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(57.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(64.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(19.2%) | |
鉄:5.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(75.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(10.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(50.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(13.3%) | |
亜鉛:3.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(30.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(41.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10.6%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:0.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):235.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(27.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(36.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(8.7%) | |
ビタミンD:3μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(54.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6%) | |
ビタミンK:33.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(44.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(55.3%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:76.4μg | |
成人男性一日必要量:240μg(31.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(5.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(31.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(5.9%) | |
パントテン酸:3.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(66%) | |
成人女性一日必要量:5mg(66%) | |