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総カロリー：24kcal

超簡単！！コーンスープ♪ by みどレンジャー

引用元：http://cookpad.com/recipe/349298

材料 (４人分)
コーンクリーム缶今回は４００グラム記載
牛乳缶詰に入るだけ
コンソメ２個
刻みパセリ少量

栄養成分として認識できた材料
こんそめ 10g

総重量:10g

水分:0.1g

総カロリー:23.5kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(0.9%)
成人女性一日必要量:1950kcal(1.2%)

たんぱく質:0.7g
成人男性一日必要量:60g(1.2%)
成人女性一日必要量:50g(1.4%)

脂質:0.4g
成人男性一日必要量:59g(0.7%)
成人男性一日限度量:74g(0.5%)
成人女性一日必要量:43g(0.9%)
成人女性一日限度量:54g(0.7%)

飽和脂肪酸:0.2g
成人男性一日必要量:13.25g(1.5%)
成人男性一日限度量:20.6g(1%)
成人女性一日必要量:9.75g(2.1%)
成人女性一日限度量:15.2g(1.3%)

コレステロール:0mg
成人男性一日限度量:750mg(0%)
成人女性一日限度量:600mg(0%)

炭水化物:4.2g
成人男性一日必要量:331.3g(1.3%)
成人男性一日限度量:463.8g(0.9%)
成人女性一日必要量:243.8g(1.7%)
成人女性一日限度量:341.3g(1.2%)

塩分:4.3g
成人男性一日限度量:9g(47.8%)
成人女性一日限度量:7.5g(57.3%)

カリウム:20mg
成人男性一日必要量:2500mg(0.8%)
成人女性一日必要量:2000mg(1%)

カルシウム:2.6mg
成人男性一日必要量:800mg(0.3%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.1%)
成人女性一日必要量:650mg(0.4%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.1%)

マグネシウム:1.9mg
成人男性一日必要量:340mg(0.6%)
成人女性一日必要量:270mg(0.7%)

リン:7.6mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.8%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.3%)
成人女性一日必要量:900mg(0.8%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.3%)

鉄:0mg
成人男性一日必要量:7mg(0%)
成人男性一日限度量:50mg(0%)
成人女性一日必要量:10.5mg(0%)
成人女性一日限度量:40mg(0%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:0μg
成人男性一日必要量:850μg(0%)
成人男性一日限度量:2700μg(0%)
成人女性一日必要量:650μg(0%)
成人女性一日限度量:2700μg(0%)

ビタミンＤ:0μg
成人男性一日必要量:5.5μg(0%)
成人男性一日限度量:50μg(0%)
成人女性一日必要量:5.5μg(0%)
成人女性一日限度量:50μg(0%)

ビタミンＫ:0.2μg
成人男性一日必要量:75μg(0.3%)
成人女性一日必要量:60μg(0.3%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0.1mg
成人男性一日必要量:15mg(0.7%)
成人女性一日必要量:11mg(0.9%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:1.6μg
成人男性一日必要量:240μg(0.7%)
成人男性一日限度量:1300μg(0.1%)
成人女性一日必要量:240μg(0.7%)
成人女性一日限度量:1300μg(0.1%)

パントテン酸:0mg
成人男性一日必要量:5mg(0%)
成人女性一日必要量:5mg(0%)