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総カロリー：4895kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2178875
- 材料（20×28cmの型）
- 人参 大2本
- 卵(L) 3個
- サラダ油 1/2カップ
- ブラウンシュガー 1カップ
- メープルシロップ 50ml（お好みで）
- 小麦粉(薄力粉) 2カップ
- ベーキングパウダー 大さじ1
- シナモンパウダー 小さじ2
- アーモンド 70ｇ
- レーズン 30ｇ
- クランベリー（ドライ) 30ｇ
- ■ アイシング
- クリームチーズ 120ｇ
- 粉砂糖 1カップ
- 無塩バター 100g
- ラム酒 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
にんじん 400g
たまご 183g
さらだあぶら 90g
くろざとう 120g
めーぷるしろっぷ 70g
こむぎこ 240g
べーきんぐぱうだー 12g
しなもん 3.6g
あーもんど 70g
れーずん 30g
くりーむちーず 120g
さとう 120g
むえんばたー 100g
らむしゅ 10g
総カロリー:4895.5kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(184.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(251.1%) | |
たんぱく質:67.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(111.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(134.2%) | |
脂質:271.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(460%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(366.8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(631.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(502.6%) | |
飽和脂肪酸:91.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(689.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(443.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(937.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(601.3%) | |
コレステロール:993.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(132.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(165.7%) | |
炭水化物:538.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(162.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(116.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(220.8%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(157.7%) | |
塩分:4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(44.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(53.3%) | |
カリウム:4414.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(176.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(220.7%) | |
カルシウム:1194.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(149.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(51.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(183.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(51.9%) | |
マグネシウム:375.7mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(110.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(139.1%) | |
リン:1525.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(152.6%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(50.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(169.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(50.9%) | |
鉄:15.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(224.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(149.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(39.3%) | |
亜鉛:9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(75%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(22.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(25.7%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:15.5mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(15.5%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(15.5%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:4273.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(502.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(158.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(657.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(158.3%) | |
ビタミンＤ:3.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(7.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(67.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(7.4%) | |
ビタミンＫ:178.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(237.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(297.2%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(125%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(166.7%) | |
ナイアシン:8.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(55.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(75.5%) | |
ビタミンＢ6:1.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(121.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(154.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.8%) | |
ビタミンＢ12:1.6μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(66.7%) | |
葉酸:270.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(112.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(112.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(20.8%) | |
パントテン酸:7.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(158%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(158%) | |