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総カロリー：4192kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1088831
- 材料 (18cm型 2個分)
- ①「コーヒー風味のスポンジケーキ」
- 卵 L4個
- 小麦粉 120g
- 砂糖 120g
- バター 30g
- 牛乳 大さじ3杯
- インスタントコーヒー 大さじ3杯
- ②「コーヒーゼリー」
- ゼラチン 10g
- ドリップしたコーヒー 400cc
- 砂糖 大さじ4杯
- ③「バナナムース」
- バナナ 4本
- 牛乳 300cc
- レモン汁 少々
- 生クリーム 400ml
- 砂糖 大さじ2杯
- プレーンヨーグルト 大さじ4杯
- 粉ゼラチン 10g
栄養成分として認識できた材料
たまご 268g
こむぎこ 120g
さとう 120g
ばたー 30g
ぎゅうにゅう 54g
いんすたんとこーひー 45g
ぜらちん 10g
さとう 36g
ばなな 520g
ぎゅうにゅう 360g
れもんじる 5g
なまくりーむ 400g
さとう 18g
よーぐると 60g
ぜらちん 10g
総カロリー:4191.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(158.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(215%) | |
たんぱく質:89.2g | |
| 成人男性一日必要量:60g(148.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(178.4%) | |
脂質:248.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(420.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(335.4%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(577.2%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(459.6%) | |
飽和脂肪酸:143.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(1081.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(695.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1469.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(942.8%) | |
コレステロール:1557mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(207.6%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(259.5%) | |
炭水化物:395.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(119.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(162.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(115.9%) | |
塩分:2.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(27.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(33.3%) | |
カリウム:4244.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(169.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(212.2%) | |
カルシウム:1002.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(125.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(43.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(154.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(43.6%) | |
マグネシウム:390mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(114.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(144.4%) | |
リン:1387.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(138.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(46.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(154.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(46.2%) | |
鉄:7.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(110%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(73.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.3%) | |
亜鉛:6.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(57.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(17.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(76.7%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(19.7%) | |
銅:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(100%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(7%) | |
ビタミンＣ:57.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(57.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(57.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:2247.5μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(264.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(83.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(345.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(83.2%) | |
ビタミンＤ:7.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(136.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(15%) | |
ビタミンＫ:99.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(132.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(166%) | |
ビタミンＢ1:0.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:24.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(166%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(226.4%) | |
ビタミンＢ6:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(114.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(145.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.6%) | |
ビタミンＢ12:4.3μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(179.2%) | |
葉酸:222.1μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(92.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(17.1%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(92.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(17.1%) | |
パントテン酸:8.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(168%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(168%) | |