検索速度0.003秒
総カロリー：8388607kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2185273
- 材料（4～5人分）
- 鶏胸肉orもも肉（レシピID : 2159401） 3枚（1袋）
- 小麦粉(薄力粉) 50g
- オリーブ油（炒め用） 適量
- ★カットトマト 400g
- ★にんにく 10g
- ★コンソメ(顆粒) 5g
- ★オレガノ(乾燥) 1g
- ★バジル(乾燥) 1g
- 塩コショウ 少々
- シュレッドチーズ たっぷり
- ■ 付け添え
- サラダ（レシピID : 2163619） 皿1面に敷く量
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 539850250g
こむぎこ 50g
おりーぶおいる 5g
にんにく 10g
こんそめ 5g
ばじる 1g
しおこしょう 0.15g
総カロリー:1317230000kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(49706792.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(67550256.4%) | |
たんぱく質:105271000g | |
| 成人男性一日必要量:60g(175451666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(210542000%) | |
脂質:92854200g | |
| 成人男性一日必要量:59g(157380000%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(125478648.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(215940000%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(171952222.2%) | |
飽和脂肪酸:28018200g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(211458113.2%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(136010679.6%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(287366153.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(184330263.2%) | |
コレステロール:464271000mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(61902800%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(77378500%) | |
炭水化物:42.5g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(12.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(17.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(12.5%) | |
塩分:539853g | |
| 成人男性一日限度量:9g(5998366.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(7198040%) | |
カリウム:1025720000mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(41028800%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(51286000%) | |
カルシウム:21594000mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(2699250%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(938869.6%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(3322153.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(938869.6%) | |
マグネシウム:107970000mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(31755882.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(39988888.9%) | |
リン:647820000mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(64782000%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(21594000%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(71980000%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(21594000%) | |
鉄:1619550mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(23136428.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(3239100%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(15424285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(4048875%) | |
亜鉛:3778950mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(31491250%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(9447375%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(41988333.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(10797000%) | |
銅:269925mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(29991666.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(2699250%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(38560714.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(2699250%) | |
ビタミンＣ:5398500mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(5398500%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(5398500%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:388692000μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(45728470.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(14396000%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(59798769.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(14396000%) | |
ビタミンＤ:539850μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(9815454.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(1079700%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(9815454.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(1079700%) | |
ビタミンＫ:269925000μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(359900000%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(449875000%) | |
ビタミンＢ1:269925mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(19280357.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(24538636.4%) | |
ビタミンＢ2:431880mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(26992500%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(35990000%) | |
ナイアシン:42648200mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(284321333.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(387710909.1%) | |
ビタミンＢ6:1889480mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(134962857.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(3435418.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(171770909.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(4198844.4%) | |
ビタミンＢ12:1619550μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(67481250%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(67481250%) | |
葉酸:26992500μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(11246875%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(2076346.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(11246875%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(2076346.2%) | |
パントテン酸:5236550mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(104731000%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(104731000%) | |