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総カロリー：2672kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/350024
- 材料 (５ｃｍ×５ｃｍの型７個分)
- 卵 半分
- 〔タルト〕
- 砂糖 ３０ｇ
- 薄力粉 １２０ｇ
- バター ４０
- ピーナッツバター １０
- バニラオイル ５滴
- 〔ピーナッツクリーム〕
- ピーナッツ ２０ｇ
- アーモンドプードル ２０ｇ
- ピーナッツバター ３０
- バター ２０
- 卵 １個
- 砂糖 ３０
- 〔フィリング〕
- カボチャ ７１０ｇ（半分）
- 砂糖 大さじ５（カボチャの甘さにより異なる）
- バター 大さじ１
- ラム酒 大さじ１
- バニラオイル ５滴
- コーヒーの粉末ミルク 大さじ４
- 〔カボチャクリーム〕
- フィリング ↑の約半分を使う
- 生クリーム ↓の約半分を使う
- 〔生クリーム〕
- 生クリーム ２００ｍｌ
- 砂糖 大さじ２
- ラム酒 大さじ１
- 〔飾りつけ〕
- レーズン 適量
- カボチャの種 ７個
- アーモンド ７つ
- （好きなドライフルーツ） ７粒
- カボチャ 適量
- チョコチップ 適量
- ココアパウダー（シナモンパウダー） 適量
栄養成分として認識できた材料
たまご 30.5g
さとう 30g
こむぎこ 120g
ばにらおいる 0.15g
ぴーなっつ 20g
あーもんど 20g
たまご 61g
かぼちゃ 710g
さとう 45g
ばたー 13.5g
らむしゅ 15g
ばにらおいる 0.15g
なまくりーむ 200g
さとう 18g
らむしゅ 15g
かぼちゃのたね 2.8g
あーもんど 7g
ちょこれーと 25g
ここあ 3g
総カロリー:2672.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(100.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(137%) | |
たんぱく質:44.9g | |
| 成人男性一日必要量:60g(74.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(89.8%) | |
脂質:143.3g | |
| 成人男性一日必要量:59g(242.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(193.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(333.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(265.4%) | |
飽和脂肪酸:72.8g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(549.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(353.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(746.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(478.9%) | |
コレステロール:599.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(80%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(100%) | |
炭水化物:283.6g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(85.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(61.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(116.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(83.1%) | |
塩分:0.8g | |
| 成人男性一日限度量:9g(8.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(10.7%) | |
カリウム:3515.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(140.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(175.8%) | |
カルシウム:453.5mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(56.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(19.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(69.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(19.7%) | |
マグネシウム:277mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(81.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(102.6%) | |
リン:885.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(88.5%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(98.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(29.5%) | |
鉄:8.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(117.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(16.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(78.1%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(20.5%) | |
亜鉛:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(49.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(14.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(16.9%) | |
銅:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(166.7%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(15%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(214.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(15%) | |
ビタミンＣ:103.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(103.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(103.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1370.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(161.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(50.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(210.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(50.8%) | |
ビタミンＤ:2.7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(5.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(5.4%) | |
ビタミンＫ:210μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(280%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(350%) | |
ビタミンＢ1:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(57.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(78.2%) | |
ビタミンＢ6:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンＢ12:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:595.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(248.2%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(45.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(248.2%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(45.8%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |