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総カロリー：2813kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2187687
- 材料（２人分）
- パスタ麺 ２束（２００ｇ）
- トマト缶 ２００ｇ
- 生クリーム ２００ｍｌ
- ※↑牛乳を少し配合してもＯＫ 生クリーム１５０ｍｌ＋牛乳５０ｍｌ
- 白ワイン 大さじ２杯
- 鶏もも肉 １枚
- ベーコン ２枚
- にんにく ２斤
- 固形コンソメ（顆粒タイプ） １個（小さじ２杯）
- 塩コショウ 少々
- 粗挽き黒胡椒 適量
- 醤油 小さじ１～１．５杯
- オリーブオイル 大さじ１～２杯
- バター １０ｇｎ
栄養成分として認識できた材料
とまとかん 200g
なまくりーむ 200g
しろわいん 30g
とりももにく 250g
べーこん 36g
にんにく 720g
こんそめ 5g
しおこしょう 0.15g
くろこしょう 1.1g
しょうゆ 6g
おりーぶおいる 13.5g
ばたー 10g
総カロリー:2812.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(106.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(144.2%) | |
たんぱく質:94.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(157.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(189%) | |
脂質:182.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(309.7%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(246.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(424.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(338.3%) | |
飽和脂肪酸:82.9g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(625.7%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(402.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(850.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(545.4%) | |
コレステロール:504mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(67.2%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(84%) | |
炭水化物:193.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(58.4%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(79.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(56.7%) | |
塩分:5.9g | |
| 成人男性一日限度量:9g(65.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(78.7%) | |
カリウム:4695.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(187.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(234.8%) | |
カルシウム:264.4mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(33.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(11.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(40.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(11.5%) | |
マグネシウム:255mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(75%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(94.4%) | |
リン:1523.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(152.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(50.8%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(169.3%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(50.8%) | |
鉄:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(131.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(18.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(87.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(23%) | |
亜鉛:10.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(85%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(25.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(113.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(29.1%) | |
銅:1.6mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(177.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(16%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(228.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(16%) | |
ビタミンＣ:101.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(101.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(101.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1046.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(123.2%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(38.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(161.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(38.8%) | |
ビタミンＤ:1.5μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンＫ:200.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(267.7%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(334.7%) | |
ビタミンＢ1:1.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(128.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(163.6%) | |
ビタミンＢ2:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(81.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(108.3%) | |
ナイアシン:16.6mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(110.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(150.9%) | |
ビタミンＢ6:10.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(764.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(19.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(972.7%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(23.8%) | |
ビタミンＢ12:1.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:669.5μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(279%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(51.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(279%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(51.5%) | |
パントテン酸:8.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(172%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(172%) | |