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総カロリー：4431kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2189182
- 材料（１６個分）
- ■ パン生地の材料
- 強力粉 ３５０ｇ
- ドライイースト 小さじ２
- メロン風味のシュガート—ストスプレッド(植物油脂を含むもの) ５０ｇ
- 牛乳 １８０ｍｌ
- 塩 小さじ１
- 卵 ３５ｇ
- ＊砂糖 ４０ｇ
- ＊バター １５ｇ
- ☆カスタードクリーム 小さじ１６
- ■ ＊メロン風味にしない場合
- 砂糖 ７０ｇ
- バター ３５ｇ
-
- ■ クッキー生地
- 薄力粉 ３００ｇ
- 砂糖 ８０ｇ
- バター ９０ｇ
- 卵 ８０ｇ
- バニラエッセンス 適量
- 強力粉(打ち粉用) 適量
- グラニュー糖 適量
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 350g
どらいいーすと 3g
ぎゅうにゅう 216g
しお 5g
たまご 35g
さとう 40g
ばたー 15g
さとう 70g
ばたー 35g
こむぎこ 300g
さとう 80g
ばたー 90g
たまご 80g
ばにらえっせんす 0.2g
きょうりきこ 20g
さとう 10g
総カロリー:4430.7kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(167.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(227.2%) | |
たんぱく質:92.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(154.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(185%) | |
脂質:147.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(250.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(199.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(343.5%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(273.5%) | |
飽和脂肪酸:81.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(615.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(396.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(836.9%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(536.8%) | |
コレステロール:730.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(97.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(121.8%) | |
炭水化物:690.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(208.5%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(148.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(283.3%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(202.4%) | |
塩分:8.1g | |
| 成人男性一日限度量:9g(90%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(108%) | |
カリウム:2131.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(85.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(106.6%) | |
カルシウム:479mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(59.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(73.7%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.8%) | |
マグネシウム:595.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(175.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(220.6%) | |
リン:1780mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(178%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(59.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(197.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(59.3%) | |
鉄:15.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(222.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(31.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(148.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(39%) | |
亜鉛:14.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(120%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(160%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(41.1%) | |
銅:2mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(222.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(285.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(20%) | |
ビタミンＣ:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(2.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:942.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(110.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(145%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.9%) | |
ビタミンＤ:3.3μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(6.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(6.6%) | |
ビタミンＫ:40.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(54.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(68%) | |
ビタミンＢ1:2.1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(190.9%) | |
ビタミンＢ2:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(116.7%) | |
ナイアシン:24.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(161.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(220%) | |
ビタミンＢ6:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(107.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(136.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(3.3%) | |
ビタミンＢ12:1.7μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(70.8%) | |
葉酸:371.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(154.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(154.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(28.6%) | |
パントテン酸:9.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(184%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(184%) | |