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総カロリー:1709kcal

簡単☆マドレーヌ by enfant

引用元:http://cookpad.com/recipe/350763
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栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
ばたー 50g
たまご 122g
さとう 100g
ぎゅうにゅう 96g

総重量:568g


水分:193.9g


総カロリー:1709.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(64.5%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(87.7%)
 

たんぱく質:31.4g

 
成人男性一日必要量:60g(52.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(62.8%)
 

脂質:63.2g

 
成人男性一日必要量:59g(107.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(85.4%)
 
成人女性一日必要量:43g(147%)
 
成人女性一日限度量:54g(117%)
 

飽和脂肪酸:32.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(248.3%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(159.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(337.4%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(216.4%)
 

コレステロール:614.1mg

 
成人男性一日限度量:750mg(81.9%)
 
成人女性一日限度量:600mg(102.4%)
 

炭水化物:253g

 
成人男性一日必要量:331.3g(76.4%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(54.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(103.8%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(74.1%)
 

塩分:3.5g

 
成人男性一日限度量:9g(38.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(46.7%)
 

カリウム:774.8mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(31%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(38.7%)
 

カルシウム:367mg

 
成人男性一日必要量:800mg(45.9%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(16%)
 
成人女性一日必要量:650mg(56.5%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(16%)
 

マグネシウム:46mg

 
成人男性一日必要量:340mg(13.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(17%)
 

リン:643.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(71.5%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(21.4%)
 

鉄:2.9mg

 
成人男性一日必要量:7mg(41.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(5.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(7.3%)
 

亜鉛:2.4mg

 
成人男性一日必要量:12mg(20%)
 
成人男性一日限度量:40mg(6%)
 
成人女性一日必要量:9mg(26.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6.9%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):465μg

 
成人男性一日必要量:850μg(54.7%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(17.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(71.5%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(17.2%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:25.9μg

 
成人男性一日必要量:75μg(34.5%)
 
成人女性一日必要量:60μg(43.2%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:0.8mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%)
 

ナイアシン:1.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(12.7%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:69.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(28.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:240μg(28.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.3%)
 

パントテン酸:3mg

 
成人男性一日必要量:5mg(60%)
 
成人女性一日必要量:5mg(60%)