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総カロリー：8388607kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2202914
- 材料（１人分）
- ご飯 お茶碗１杯（150ｇ）
- （あれば）カニカマ ２本
- 卵(Lサイズ) １個
- 砂糖 ひとつまみ
- ■ 【甘酢あん】
- ポン酢（レシピID : 2201538 ) 大２
- 水 大２
- 砂糖 小２
- ■ 【水溶き片栗粉】（ゆるめ）
- 片栗粉（お好みで増量を） 小1/2
- 水 小２
栄養成分として認識できた材料
ごはん 150g
かにかま 18g
たまご 61g
ぽんず 33023070g
みず 30g
かたくりこ 1.5g
みず 10g
総カロリー:14530500kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(548320.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(745153.8%) | |
たんぱく質:726520g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1210866.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1453040%) | |
脂質:5.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(10%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(8%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(13.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(10.9%) | |
飽和脂肪酸:1.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(12.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(7.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(16.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(10.5%) | |
コレステロール:220.8mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(29.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(36.8%) | |
炭水化物:2873070g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(867211%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(619463.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(1178453.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(841801.9%) | |
塩分:1089760g | |
| 成人男性一日限度量:9g(12108444.4%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(14530133.3%) | |
カリウム:33023200mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(1320928%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1651160%) | |
カルシウム:2641900mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(330237.5%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(114865.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(406446.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(114865.2%) | |
マグネシウム:4953480mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(1456905.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(1834622.2%) | |
リン:15851200mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(1585120%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(528373.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(1761244.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(528373.3%) | |
鉄:132093mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1887042.9%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(264186%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(1258028.6%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(330232.5%) | |
亜鉛:66047.8mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(550398.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(165119.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(733864.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(188708%) | |
銅:3302.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(366944.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(33025%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(471785.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(33025%) | |
ビタミンＣ:0.2mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:81.6μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(9.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(12.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(3%) | |
ビタミンＤ:1.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(20%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(2.2%) | |
ビタミンＫ:6.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(8.9%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(11.2%) | |
ビタミンＢ1:3302.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(235885.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(300218.2%) | |
ビタミンＢ2:13209.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(825593.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1100791.7%) | |
ナイアシン:396277mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(2641846.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(3602518.2%) | |
ビタミンＢ6:13209.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(943521.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(24016.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1200845.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(29354%) | |
ビタミンＢ12:99069.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(4127908.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(4127908.3%) | |
葉酸:5613950μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2339145.8%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(431842.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2339145.8%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(431842.3%) | |
パントテン酸:59442.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1188854%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1188854%) | |