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総カロリー：8388607kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2203558
- 材料（２人分）
- はまちまたはかんぱち 二切れ
- 塩麹(レシピID : 2164145 ) 大さじ1/2
- 日本酒 大さじ２
- 柚子胡椒（あれば） 適量
栄養成分として認識できた材料
しおこうじ 32462175g
さけ 30g
総カロリー:46421000kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(1751735.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(2380564.1%) | |
たんぱく質:941404g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1569006.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1882808%) | |
脂質:275928g | |
| 成人男性一日必要量:59g(467674.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(372875.7%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(641693%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(510977.8%) | |
飽和脂肪酸:0g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(0%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(0%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(0%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:9608820g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(2900338.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(2071759.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(3941271.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(2815358.9%) | |
塩分:4869330g | |
| 成人男性一日限度量:9g(54103666.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(64924400%) | |
カリウム:9900970mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(396038.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(495048.5%) | |
カルシウム:811555mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(101444.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(35285%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(124854.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(35285%) | |
マグネシウム:2596980mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(763817.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(961844.4%) | |
リン:13471800mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(1347180%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(449060%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(1496866.7%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(449060%) | |
鉄:48693.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(695618.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(97386.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(463745.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(121733.3%) | |
亜鉛:146080mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(1217333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(365200%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1623111.1%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(417371.4%) | |
銅:25969.8mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(2885533.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(259698%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(3709971.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(259698%) | |
ビタミンＣ:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0.3%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0.3%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:0μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(0%) | |
ビタミンＢ1:17854.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1275300%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1623109.1%) | |
ビタミンＢ2:21100.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(1318775%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(1758366.7%) | |
ナイアシン:243466mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1623106.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2213327.3%) | |
ビタミンＢ6:17854.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(1275300%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(32462.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1623109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(39676%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:11524100μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(4801708.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(886469.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(4801708.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(886469.2%) | |
パントテン酸:68170.6mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(1363412%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(1363412%) | |