検索速度0.002秒
総カロリー:1292kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/351327
- 材料 (6個分)
- ●薄力粉 100g
- ●ベーキングパウダー 小さじ1
- バター 50g
- 卵 1個
- グラニュー糖 60g
- 牛乳 50cc
- クリームチーズ 50g
- ブルーベリー 50g
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 100g
べーきんぐぱうだー 4g
ばたー 50g
たまご 61g
さとう 60g
ぎゅうにゅう 60g
くりーむちーず 50g
ぶるーべりー 50g
総カロリー:1292kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(48.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(66.3%) | |
たんぱく質:21g | |
成人男性一日必要量:60g(35%) | |
成人女性一日必要量:50g(42%) | |
脂質:66.4g | |
成人男性一日必要量:59g(112.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(89.7%) | |
成人女性一日必要量:43g(154.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(123%) | |
飽和脂肪酸:38.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(291.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(187.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(395.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(253.9%) | |
コレステロール:379.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(50.6%) | |
成人女性一日限度量:600mg(63.3%) | |
炭水化物:147.3g | |
成人男性一日必要量:331.3g(44.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(31.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(60.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(43.2%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:518.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(25.9%) | |
カルシウム:258.5mg | |
成人男性一日必要量:800mg(32.3%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
成人女性一日必要量:650mg(39.8%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(11.2%) | |
マグネシウム:31.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(9.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(11.6%) | |
リン:421.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(42.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(14.1%) | |
成人女性一日必要量:900mg(46.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(14.1%) | |
鉄:1.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(24.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(3.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(16.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(4.3%) | |
亜鉛:1.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(14.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(18.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:5.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(5.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(5.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):483.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(56.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(17.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(74.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(17.9%) | |
ビタミンD:1.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3%) | |
ビタミンK:22.4μg | |
成人男性一日必要量:75μg(29.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(37.3%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.5mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(31.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(41.7%) | |
ナイアシン:1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(6.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(9.1%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:45.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(19.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
成人女性一日必要量:240μg(19.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.5%) | |
パントテン酸:1.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(38%) | |
成人女性一日必要量:5mg(38%) | |