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総カロリー：2496kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1090999
- 材料 (14～16個分)
- 〈ハンバーグ種〉
- 豚ひき肉 960ｇ
- 玉ねぎ 1個
- 塩 小さじ1
- 胡椒 少々
- 油 適宜
- 〈煮込みタレ〉
- 水 80ｃｃ
- ケチャップ 150ｃｃ
- 砂糖 大さじ1杯半
栄養成分として認識できた材料
ぶたひきにく 960g
たまねぎ 200g
しお 5g
こしょう 0.2g
さらだあぶら 6g
みず 80g
けちゃっぷ 180g
さとう 9g
総カロリー:2495.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(94.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(128%) | |
たんぱく質:183.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(305.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(367%) | |
脂質:151.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(256.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(204.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(351.6%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(280%) | |
飽和脂肪酸:55.3g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(417.4%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(268.4%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(567.2%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(363.8%) | |
コレステロール:731.6mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(97.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(121.9%) | |
炭水化物:74.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(22.6%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(16.1%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(30.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(21.9%) | |
塩分:11.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(130%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(156%) | |
カリウム:4114.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(164.6%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(205.7%) | |
カルシウム:131.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(16.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(20.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(5.7%) | |
マグネシウム:239.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(70.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(88.6%) | |
リン:1759.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(175.9%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(58.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(195.5%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(58.6%) | |
鉄:12.2mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(174.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(24.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(116.2%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(30.5%) | |
亜鉛:24.7mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(205.8%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(61.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(274.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(70.6%) | |
銅:1.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンＣ:50.4mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(50.4%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(50.4%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:216μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(25.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(33.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(8%) | |
ビタミンＤ:4.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(87.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(9.6%) | |
ビタミンＫ:93μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(155%) | |
ビタミンＢ1:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(442.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(563.6%) | |
ビタミンＢ2:2.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(137.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(183.3%) | |
ナイアシン:56.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(375.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(511.8%) | |
ビタミンＢ6:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(327.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(8%) | |
ビタミンＢ12:3.8μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(158.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(158.3%) | |
葉酸:58.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(24.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(24.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(4.5%) | |
パントテン酸:13.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(268%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(268%) | |