home

材料,キーワード
除きたい材料,キーワード
210万レシピを


検索速度0.002秒
総カロリー:1298kcal

超簡単!サクサクのミルクティスノーボール by みるすけ

引用元:http://cookpad.com/recipe/351404
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ばたー 90g
こむぎこ 160g
さとう 10g

総重量:260g


水分:37.1g


総カロリー:1297.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(49%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(66.5%)
 

たんぱく質:13.3g

 
成人男性一日必要量:60g(22.2%)
 
成人女性一日必要量:50g(26.6%)
 

脂質:75.6g

 
成人男性一日必要量:59g(128.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(102.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(175.8%)
 
成人女性一日限度量:54g(140%)
 

飽和脂肪酸:46g

 
成人男性一日必要量:13.25g(347.2%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(223.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(471.8%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(302.6%)
 

コレステロール:189mg

 
成人男性一日限度量:750mg(25.2%)
 
成人女性一日限度量:600mg(31.5%)
 

炭水化物:131.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(39.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(28.4%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(53.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(38.5%)
 

塩分:1.7g

 
成人男性一日限度量:9g(18.9%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(22.7%)
 

カリウム:217.4mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(10.9%)
 

カルシウム:50.4mg

 
成人男性一日必要量:800mg(6.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(7.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(2.2%)
 

マグネシウム:21mg

 
成人男性一日必要量:340mg(6.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(7.8%)
 

リン:125.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(12.6%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:900mg(13.9%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(4.2%)
 

鉄:1.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(15.7%)
 
成人男性一日限度量:50mg(2.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(10.5%)
 
成人女性一日限度量:40mg(2.8%)
 

亜鉛:0.6mg

 
成人男性一日必要量:12mg(5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(1.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(6.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(1.7%)
 

銅:0.1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(1%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%)
 
成人女性一日限度量:10mg(1%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):459μg

 
成人男性一日必要量:850μg(54%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(17%)
 
成人女性一日必要量:650μg(70.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(17%)
 

ビタミンD:0.5μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(1%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(1%)
 

ビタミンK:15.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(20.4%)
 
成人女性一日必要量:60μg(25.5%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%)
 

ナイアシン:1.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(10%)
 

ビタミンB6:0mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0%)
 

ビタミンB12:0.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(4.2%)
 

葉酸:14.4μg

 
成人男性一日必要量:240μg(6%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(1.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(6%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(1.1%)
 

パントテン酸:0.9mg

 
成人男性一日必要量:5mg(18%)
 
成人女性一日必要量:5mg(18%)