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総カロリー：10069kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1091589
- 材料
- スペアリブ ２０本
- 焼肉のたれ １００ｃｃ
- ジンジャージャム 小１～２
- ハチミツ 少々
- すりごま 少々
栄養成分として認識できた材料
すぺありぶ 3000g
やきにくのたれ 100g
はちみつ 0.7g
しろごま 0.3g
総カロリー:10068.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(380%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(516.3%) | |
たんぱく質:364.4g | |
| 成人男性一日必要量:60g(607.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(728.8%) | |
脂質:891.8g | |
| 成人男性一日必要量:59g(1511.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(1205.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(2074%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(1651.5%) | |
飽和脂肪酸:330.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(2492.1%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(1602.9%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(3386.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(2172.4%) | |
コレステロール:1785mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(238%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(297.5%) | |
炭水化物:35.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(10.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(7.6%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(14.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(10.4%) | |
塩分:9.2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(102.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(122.7%) | |
カリウム:6376.3mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(255.1%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(318.8%) | |
カルシウム:80.1mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(10%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(3.5%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(12.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(3.5%) | |
マグネシウム:383.6mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(112.8%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(142.1%) | |
リン:3571.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(357.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(119.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(396.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(119.1%) | |
鉄:15.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(218.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(30.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(145.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(38.3%) | |
亜鉛:45.9mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(382.5%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(114.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(510%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(131.1%) | |
銅:1.3mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(13%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(13%) | |
ビタミンＣ:51mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(51%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(51%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:255μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(30%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(9.4%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(39.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(9.4%) | |
ビタミンＤ:10.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(185.5%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(20.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(185.5%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(20.4%) | |
ビタミンＫ:102μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(136%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(170%) | |
ビタミンＢ1:13.8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(985.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1254.5%) | |
ビタミンＢ2:3.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(206.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(275%) | |
ナイアシン:117.3mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(782%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(1066.4%) | |
ビタミンＢ6:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(385.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(490.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(12%) | |
ビタミンＢ12:10.2μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(425%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(425%) | |
葉酸:51.3μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(21.4%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(3.9%) | |
パントテン酸:20.1mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(402%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(402%) | |