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総カロリー:2727kcal

ゴルゴンゾーラ☆チーズケーキ by sakichi0727

引用元:http://cookpad.com/recipe/2213835
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栄養成分として認識できた材料
くりーむちーず 180g
さとう 65g
なまくりーむ 100g
たまご 61g
こむぎこ 30g
びすけっと 90g
ばたー 50g
なまくりーむ 100g
さとう 10g

総重量:686g


水分:253.6g


総カロリー:2726.8kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(102.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(139.8%)
 

たんぱく質:34.7g

 
成人男性一日必要量:60g(57.8%)
 
成人女性一日必要量:50g(69.4%)
 

脂質:204.8g

 
成人男性一日必要量:59g(347.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(276.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(476.3%)
 
成人女性一日限度量:54g(379.3%)
 

飽和脂肪酸:122.1g

 
成人男性一日必要量:13.25g(921.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(592.7%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(1252.3%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(803.3%)
 

コレステロール:750mg

 
成人男性一日限度量:750mg(100%)
 
成人女性一日限度量:600mg(125%)
 

炭水化物:177.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(53.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(38.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(72.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(52.1%)
 

塩分:3.3g

 
成人男性一日限度量:9g(36.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(44%)
 

カリウム:530.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(21.2%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(26.5%)
 

カルシウム:584.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(73.1%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(25.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(89.9%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(25.4%)
 

マグネシウム:52.5mg

 
成人男性一日必要量:340mg(15.4%)
 
成人女性一日必要量:270mg(19.4%)
 

リン:461.2mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(46.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(15.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(51.2%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(15.4%)
 

鉄:2.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(34.3%)
 
成人男性一日限度量:50mg(4.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(22.9%)
 
成人女性一日限度量:40mg(6%)
 

亜鉛:2.9mg

 
成人男性一日必要量:12mg(24.2%)
 
成人男性一日限度量:40mg(7.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(32.2%)
 
成人女性一日限度量:35mg(8.3%)
 

銅:0.2mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%)
 
成人男性一日限度量:10mg(2%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%)
 
成人女性一日限度量:10mg(2%)
 

ビタミンC:0mg

 
成人男性一日必要量:100mg(0%)
 
成人女性一日必要量:100mg(0%)
 

ビタミンA(レチノール当量):1579μg

 
成人男性一日必要量:850μg(185.8%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(58.5%)
 
成人女性一日必要量:650μg(242.9%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(58.5%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:66.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(88.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(111%)
 

ビタミンB1:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:1.3mg

 
成人男性一日必要量:15mg(8.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(11.8%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:59.2μg

 
成人男性一日必要量:240μg(24.7%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(4.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(24.7%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(4.6%)
 

パントテン酸:2.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(50%)
 
成人女性一日必要量:5mg(50%)