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総カロリー:3516kcal

シナモンロール(スウェーデン) by rev105

引用元:http://cookpad.com/recipe/2215279
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栄養成分として認識できた材料
ばたー 75g
ぎゅうにゅう 300g
どらいいーすと 7g
さとう 75g
しお 2.5g
こむぎこ 500g
ばたー 40g
さとう 50g
たまご 61g
さとう 10g

総重量:1120.5g


水分:392g


総カロリー:3516.4kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(132.7%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(180.3%)
 

たんぱく質:59.6g

 
成人男性一日必要量:60g(99.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(119.2%)
 

脂質:118.9g

 
成人男性一日必要量:59g(201.5%)
 
成人男性一日限度量:74g(160.7%)
 
成人女性一日必要量:43g(276.5%)
 
成人女性一日限度量:54g(220.2%)
 

飽和脂肪酸:68.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(517%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(332.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(702.6%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(450.7%)
 

コレステロール:495.3mg

 
成人男性一日限度量:750mg(66%)
 
成人女性一日限度量:600mg(82.6%)
 

炭水化物:531.2g

 
成人男性一日必要量:331.3g(160.3%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(114.5%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(217.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(155.6%)
 

塩分:5.1g

 
成人男性一日限度量:9g(56.7%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(68%)
 

カリウム:1268.3mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(50.7%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(63.4%)
 

カルシウム:492.7mg

 
成人男性一日必要量:800mg(61.6%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(21.4%)
 
成人女性一日必要量:650mg(75.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(21.4%)
 

マグネシウム:106.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(31.2%)
 
成人女性一日必要量:270mg(39.3%)
 

リン:798.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(79.8%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(26.6%)
 
成人女性一日必要量:900mg(88.7%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(26.6%)
 

鉄:5mg

 
成人男性一日必要量:7mg(71.4%)
 
成人男性一日限度量:50mg(10%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(47.6%)
 
成人女性一日限度量:40mg(12.5%)
 

亜鉛:3.7mg

 
成人男性一日必要量:12mg(30.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(10.6%)
 

銅:0.5mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(55.6%)
 
成人男性一日限度量:10mg(5%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(71.4%)
 
成人女性一日限度量:10mg(5%)
 

ビタミンC:3.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(3.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(3.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):778.3μg

 
成人男性一日必要量:850μg(91.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(28.8%)
 
成人女性一日必要量:650μg(119.7%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(28.8%)
 

ビタミンD:2.7μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(49.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.4%)
 

ビタミンK:32.3μg

 
成人男性一日必要量:75μg(43.1%)
 
成人女性一日必要量:60μg(53.8%)
 

ビタミンB1:1.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(100%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%)
 

ビタミンB2:1.2mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(75%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(100%)
 

ナイアシン:5.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(36%)
 
成人女性一日必要量:11mg(49.1%)
 

ビタミンB6:0.4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.9%)
 

ビタミンB12:1.5μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(62.5%)
 

葉酸:348.3μg

 
成人男性一日必要量:240μg(145.1%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(26.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(145.1%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(26.8%)
 

パントテン酸:5.5mg

 
成人男性一日必要量:5mg(110%)
 
成人女性一日必要量:5mg(110%)