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総カロリー：2185kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2224847
- 材料（三人分）
- 大根(スライスして) 10枚
- 人参(スライス) 10枚
- キュウリ 半分
- キャベツ(スライス) 適量
栄養成分として認識できた材料
だいこん 10000g
にんじん 1500g
きゅうり 50g
きゃべつ 100g
総カロリー:2184.8kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(82.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(112%) | |
たんぱく質:55.3g | |
| 成人男性一日必要量:60g(92.2%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(110.6%) | |
脂質:10.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(18.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(14.5%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(24.9%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(19.8%) | |
飽和脂肪酸:1.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(8.3%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(5.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(11.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(7.2%) | |
コレステロール:0mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(0%) | |
炭水化物:507.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(153.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(109.4%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(208.1%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(148.6%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:25042mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(1001.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1252.1%) | |
カルシウム:2616.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(327.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(113.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(402.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(113.8%) | |
マグネシウム:1064.8mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(313.2%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(394.4%) | |
リン:2024.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(202.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(67.5%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(224.9%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(67.5%) | |
鉄:21.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(304.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(42.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(202.9%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(53.3%) | |
亜鉛:21.2mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(176.7%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(53%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(235.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(60.6%) | |
銅:2.5mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(277.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(25%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(357.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(25%) | |
ビタミンＣ:1179.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1179.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1179.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:11075.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(1303%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(410.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1703.9%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(410.2%) | |
ビタミンＤ:0μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンＫ:126.6μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(168.8%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(211%) | |
ビタミンＢ1:2.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(185.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(236.4%) | |
ビタミンＢ2:1.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(93.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(125%) | |
ナイアシン:37.5mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(250%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(340.9%) | |
ビタミンＢ6:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(378.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(9.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(481.8%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(11.8%) | |
ビタミンＢ12:0μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(0%) | |
葉酸:3546μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(1477.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(272.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(1477.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(272.8%) | |
パントテン酸:17mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(340%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(340%) | |