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総カロリー：7177kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2226622
- 材料（8人分）
- ■ 酢飯
- お米 6合
- 酢 200cc
- 砂糖 200㌘
- 塩 ひとつまみ
- ■ 玉子焼き
- 玉子 5個
- 砂糖 大さじ2.5
- 塩 小さじ1/2
- マヨネーズ 大さじ2
- 牛乳 大さじ2
- ほんだし 小さじ1/2
- 味の素 少々
- ■ シーチキン
- シーチキン 1缶
- マヨネーズ 大さじ1
- 醤油 小さじ1/3
- ■ 牛肉の甘辛煮
- 牛肉 300㌘
- 砂糖 大さじ1
- 醤油 大さじ2弱
- ■ エビ
- エビ 10尾
- 塩 ひとつまみ
- ■ マグロの漬
- マグロ 短冊（10㎝）
- 醤油 100cc
- わさび 適量
- サニーレタス 10枚
- キュウリ 2本
- かいわれ大根 1パック
- カニカマボコ 1袋
栄養成分として認識できた材料
こめ 972g
す 200g
さとう 200g
たまご 305g
さとう 22.5g
しお 2.5g
まよねーず 28.5g
ぎゅうにゅう 36g
だしのもと 1g
つなかん 80g
まよねーず 14.25g
ぎゅうにく 300g
さとう 9g
えび 200g
しょうゆ 120g
さにーれたす 4500g
きゅうり 200g
かいわれ 43g
かにかま 55g
総カロリー:7176.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(270.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(368%) | |
たんぱく質:261.5g | |
| 成人男性一日必要量:60g(435.8%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(523%) | |
脂質:162.9g | |
| 成人男性一日必要量:59g(276.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(220.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(378.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(301.7%) | |
飽和脂肪酸:38.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(287.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(185%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(390.8%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(250.7%) | |
コレステロール:1625mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(216.7%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(270.8%) | |
炭水化物:1149.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(347.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(247.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(471.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(336.9%) | |
塩分:25g | |
| 成人男性一日限度量:9g(277.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(333.3%) | |
カリウム:20974.9mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(839%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(1048.7%) | |
カルシウム:3328.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(416%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(144.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(512%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(144.7%) | |
マグネシウム:1165.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(342.7%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(431.6%) | |
リン:4012mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(401.2%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(133.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(445.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(133.7%) | |
鉄:95.1mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(1358.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(190.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(905.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(237.8%) | |
亜鉛:53.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(445%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(133.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(593.3%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(152.6%) | |
銅:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(633.3%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(57%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(814.3%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(57%) | |
ビタミンＣ:770.7mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(770.7%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(770.7%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:7744.2μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(911.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(286.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(1191.4%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(286.8%) | |
ビタミンＤ:7.1μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14.2%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(129.1%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14.2%) | |
ビタミンＫ:7058.3μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(9411.1%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(11763.8%) | |
ビタミンＢ1:5.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(407.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(518.2%) | |
ビタミンＢ2:6.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(418.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(558.3%) | |
ナイアシン:51.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(346%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(471.8%) | |
ビタミンＢ6:6.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(464.3%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(11.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(590.9%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(14.4%) | |
ビタミンＢ12:10.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(420.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(420.8%) | |
葉酸:5483.9μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(2285%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(421.8%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(2285%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(421.8%) | |
パントテン酸:21.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(438%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(438%) | |