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総カロリー:1041kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1093216
- 材料 (2本分)
- ホットケーキMIX 60g
- 卵 2個
- 砂糖 40g
- 牛乳 大さじ1~2
- 生クリーム 100ml
- 砂糖 大さじ1~2
- イチゴ 5・6粒
- バター 少々
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 60g
たまご 122g
さとう 40g
ぎゅうにゅう 18g
なまくりーむ 100g
さとう 9g
いちご 84g
ばたー 0.45g
総カロリー:1040.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(39.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(53.4%) | |
たんぱく質:20.7g | |
成人男性一日必要量:60g(34.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(41.4%) | |
脂質:59.3g | |
成人男性一日必要量:59g(100.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(80.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(137.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(109.8%) | |
飽和脂肪酸:32g | |
成人男性一日必要量:13.25g(241.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(155.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(328.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(210.5%) | |
コレステロール:577.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(77%) | |
成人女性一日限度量:600mg(96.2%) | |
炭水化物:104.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(31.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(22.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(42.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(30.6%) | |
塩分:1.1g | |
成人男性一日限度量:9g(12.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(14.7%) | |
カリウム:526.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(21.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(26.3%) | |
カルシウム:207.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(25.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9%) | |
成人女性一日必要量:650mg(31.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9%) | |
マグネシウム:35.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:270mg(13%) | |
リン:387mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(38.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(12.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(43%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(12.9%) | |
鉄:2.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(35.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(23.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(6.3%) | |
亜鉛:2mg | |
成人男性一日必要量:12mg(16.7%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(22.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(5.7%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:51.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(51.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(51.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):560.9μg | |
成人男性一日必要量:850μg(66%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(86.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(20.8%) | |
ビタミンD:2.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(5%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(45.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(5%) | |
ビタミンK:28.5μg | |
成人男性一日必要量:75μg(38%) | |
成人女性一日必要量:60μg(47.5%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:1.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(50%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(50%) | |
葉酸:125.6μg | |
成人男性一日必要量:240μg(52.3%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(52.3%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(9.7%) | |
パントテン酸:2.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(46%) | |
成人女性一日必要量:5mg(46%) | |