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総カロリー:1448kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/2230817
- 材料(8個分)
- ホットケーキミックス 1袋(200g)
- 無塩バター(マーガリン) 40g
- 玉子(L) 1個
- シナモンシュガー 適量
- ホワイトチョコ 50g(お好みで)
栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 200g
むえんばたー 40g
たまご 61g
さとう 10g
ほわいとちょこ 50g
総カロリー:1447.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(54.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(74.3%) | |
たんぱく質:25.4g | |
成人男性一日必要量:60g(42.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(50.8%) | |
脂質:66.7g | |
成人男性一日必要量:59g(113.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(90.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(155.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(123.5%) | |
飽和脂肪酸:36.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(274%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(176.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(372.3%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(238.8%) | |
コレステロール:378.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(50.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(63.1%) | |
炭水化物:184.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(55.7%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(39.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(75.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(54%) | |
塩分:2.3g | |
成人男性一日限度量:9g(25.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(30.7%) | |
カリウム:726.4mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(29.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(36.3%) | |
カルシウム:357.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.6%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54.9%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.5%) | |
マグネシウム:42.5mg | |
成人男性一日必要量:340mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(15.7%) | |
リン:565.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(56.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(18.9%) | |
成人女性一日必要量:900mg(62.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(18.9%) | |
鉄:2.1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(30%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(20%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.3%) | |
亜鉛:1.7mg | |
成人男性一日必要量:12mg(14.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(4.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(18.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(4.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンA(レチノール当量):436.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(51.4%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(16.2%) | |
成人女性一日必要量:650μg(67.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(16.2%) | |
ビタミンD:1.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(25.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2.8%) | |
ビタミンK:22.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(30.4%) | |
成人女性一日必要量:60μg(38%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.4mg | |
成人男性一日必要量:15mg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(12.7%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.7μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(29.2%) | |
葉酸:46.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(19.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(19.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.6%) | |
パントテン酸:2.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(46%) | |
成人女性一日必要量:5mg(46%) | |