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総カロリー：3440kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1093460
- 材料 (１８センチ丸型またはセルクル一台分)
- スポンジ（１８センチ丸型） ２枚
- 【いちごムース生地】
- いちご 正味３００グラム
- 砂糖 ７０グラム
- レモン汁 大さじ１
- ○粉ゼラチン １５グラム
- ○水 ７５ｃｃ
- 生クリーム ２００ｃｃ
- キルシュ 小さじ１
- 【いちごゼリー】
- ●粉ゼラチン ３グラム
- ●水 ２５ｃｃ
- いちご １００グラム
- 水 １５０ｃｃ
- 砂糖 ５０グラム
- レモン汁 小さじ２
- キルシュ 小さじ１
- 飾り用いちご 適量
栄養成分として認識できた材料
すぽんじ 600g
いちご 300g
さとう 70g
れもんじる 15g
ぜらちん 15g
みず 75g
なまくりーむ 200g
さけ 5g
ぜらちん 3g
みず 25g
いちご 100g
みず 150g
さとう 50g
れもんじる 10g
さけ 5g
いちご 300g
総カロリー:3440.3kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(129.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(176.4%) | |
たんぱく質:74.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(124.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(149.6%) | |
脂質:124.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(210.8%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(168.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(289.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(230.4%) | |
飽和脂肪酸:64.2g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(484.5%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(311.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(658.5%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(422.4%) | |
コレステロール:1260.4mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(168.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(210.1%) | |
炭水化物:513.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(154.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(110.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(210.5%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(150.4%) | |
塩分:1.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(16.7%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(20%) | |
カリウム:1944.4mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(77.8%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(97.2%) | |
カルシウム:410.8mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(51.4%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(17.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(63.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(17.9%) | |
マグネシウム:148.1mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(43.6%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(54.9%) | |
リン:977.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(97.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(32.6%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(108.6%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(32.6%) | |
鉄:7.8mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(111.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(15.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(74.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(19.5%) | |
亜鉛:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(45%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.4%) | |
銅:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンＣ:437.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(437.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(437.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:1087.1μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(127.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(40.3%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(167.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(40.3%) | |
ビタミンＤ:2.2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4.4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(40%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4.4%) | |
ビタミンＫ:28μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(37.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(46.7%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%) | |
ナイアシン:4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(26.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(36.4%) | |
ビタミンＢ6:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.7%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.9%) | |
ビタミンＢ12:1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(41.7%) | |
葉酸:676.6μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(281.9%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(52%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(281.9%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(52%) | |
パントテン酸:7.5mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(150%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(150%) | |