検索速度0.003秒
総カロリー:1200kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/2236149
- 材料(20cm 2枚分)
- ■ ピザ生地
- 強力粉 200g
- ベーキングパウダー 5g
- 砂糖 大さじ 1
- 塩 小さじ 1/3
- 水 120cc
- ■ ピザソース
- ケチャップ 大さじ 2
- クレイジーソルト 少々
- ■ トッピング
- トマト 1個
- ベーコン 2枚
- 玉ねぎ 1/4個
- ピーマン 1/2個
- チーズ(ピザ用) 80g
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 200g
べーきんぐぱうだー 5g
さとう 9g
しお 1.6666666666667g
けちゃっぷ 36g
とまと 125g
べーこん 36g
たまねぎ 50g
ぴーまん 17.5g
すらいすちーず 80g
総カロリー:1200.5kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(45.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(61.6%) | |
たんぱく質:50.5g | |
成人男性一日必要量:60g(84.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(101%) | |
脂質:40.9g | |
成人男性一日必要量:59g(69.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(55.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(95.1%) | |
成人女性一日限度量:54g(75.7%) | |
飽和脂肪酸:19.2g | |
成人男性一日必要量:13.25g(144.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(93.2%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(196.9%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(126.3%) | |
コレステロール:80.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(10.8%) | |
成人女性一日限度量:600mg(13.5%) | |
炭水化物:168.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(50.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(36.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(69.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(49.3%) | |
塩分:6.6g | |
成人男性一日限度量:9g(73.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(88%) | |
カリウム:1504mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(60.2%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(75.2%) | |
カルシウム:705.3mg | |
成人男性一日必要量:800mg(88.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(30.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(108.5%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(30.7%) | |
マグネシウム:326.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(96.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(121.1%) | |
リン:1535.1mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(153.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(51.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(170.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(51.2%) | |
鉄:7.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(104.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(69.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18.3%) | |
亜鉛:9.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(79.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(23.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(105.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(27.1%) | |
銅:1.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(122.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(11%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(157.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(11%) | |
ビタミンC:49.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(49.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(49.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):289.8μg | |
成人男性一日必要量:850μg(34.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:650μg(44.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(10.7%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:11.6μg | |
成人男性一日必要量:75μg(15.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(19.3%) | |
ビタミンB1:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:14mg | |
成人男性一日必要量:15mg(93.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(127.3%) | |
ビタミンB6:1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.8%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2.2%) | |
ビタミンB12:2.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(116.7%) | |
葉酸:157.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(65.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(65.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(12.1%) | |
パントテン酸:3.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(66%) | |
成人女性一日必要量:5mg(66%) | |