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総カロリー:1309kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/2242251
- 材料(3人分)
- ■ 卵液
- 卵黄 4個
- 砂糖 55g
- 練乳 10g
- ★牛乳 200ml
- ★生クリーム(動物性) 100ml
- バニラエッセンス(バニラビーンズ) 数滴(4cm)
- ■ カラメル
- 砂糖 50g
- 水 小2
- お湯 小1
栄養成分として認識できた材料
らんおう 72g
さとう 55g
れんにゅう 10g
ぎゅうにゅう 240g
なまくりーむ 100g
ばにらえっせんす 0.1g
さとう 50g
みず 10g
みず 5g
総カロリー:1308.9kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(49.4%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(67.1%) | |
たんぱく質:22.6g | |
成人男性一日必要量:60g(37.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(45.2%) | |
脂質:79.1g | |
成人男性一日必要量:59g(134.1%) | |
成人男性一日限度量:74g(106.9%) | |
成人女性一日必要量:43g(184%) | |
成人女性一日限度量:54g(146.5%) | |
飽和脂肪酸:40.4g | |
成人男性一日必要量:13.25g(304.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(196.1%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(414.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(265.8%) | |
コレステロール:1158.7mg | |
成人男性一日限度量:750mg(154.5%) | |
成人女性一日限度量:600mg(193.1%) | |
炭水化物:124.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(37.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(26.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(51.1%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(36.5%) | |
塩分:0.5g | |
成人男性一日限度量:9g(5.6%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%) | |
カリウム:544.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(21.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(27.2%) | |
カルシウム:463.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(57.9%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(20.1%) | |
成人女性一日必要量:650mg(71.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(20.1%) | |
マグネシウム:39.1mg | |
成人男性一日必要量:340mg(11.5%) | |
成人女性一日必要量:270mg(14.5%) | |
リン:707.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(70.8%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(23.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(78.6%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(23.6%) | |
鉄:4.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(62.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(41.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11%) | |
亜鉛:4.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(35.8%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(47.8%) | |
成人女性一日限度量:35mg(12.3%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:2.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):832.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(97.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(30.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(128.1%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(30.8%) | |
ビタミンD:5.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(100%) | |
成人男性一日限度量:50μg(11%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(100%) | |
成人女性一日限度量:50μg(11%) | |
ビタミンK:47.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(63.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(79.8%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:0.3mg | |
成人男性一日必要量:15mg(2%) | |
成人女性一日必要量:11mg(2.7%) | |
ビタミンB6:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンB12:3.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(133.3%) | |
葉酸:112.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(47%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(47%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.7%) | |
パントテン酸:4.7mg | |
成人男性一日必要量:5mg(94%) | |
成人女性一日必要量:5mg(94%) | |