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総カロリー:1166kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1094555
- 材料 (マフィン型 4個)
- ■生チョコ
- チョコレート 40g
- 生クリーム 15g
- 水あめ 3g
- 無塩バター 2g
- ブランデー 小1/2
- ■ココアケーキ生地
- 卵(L) 1個
- 無塩バター 50g(室温に)
- 砂糖 30g
- はちみつ 12g
- 薄力粉 18g
- ココアパウダー 10g
- アーモンドパウダー 20g
- ラム酒・ブランデー 各小1
栄養成分として認識できた材料
ちょこれーと 40g
なまくりーむ 15g
みずあめ 3g
むえんばたー 2g
ぶらんでー 2.5g
たまご 61g
むえんばたー 50g
さとう 30g
はちみつ 12g
こむぎこ 18g
ここあ 10g
あーもんど 20g
らむしゅ 5g
ぶらんでー 5g
総カロリー:1166.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(59.8%) | |
たんぱく質:16.7g | |
成人男性一日必要量:60g(27.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(33.4%) | |
脂質:82.2g | |
成人男性一日必要量:59g(139.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(111.1%) | |
成人女性一日必要量:43g(191.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(152.2%) | |
飽和脂肪酸:43g | |
成人男性一日必要量:13.25g(324.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(208.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(441%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(282.9%) | |
コレステロール:357.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(47.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(59.7%) | |
炭水化物:86.8g | |
成人男性一日必要量:331.3g(26.2%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(18.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(35.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(25.4%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:724.7mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(29%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(36.2%) | |
カルシウム:203.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(25.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:650mg(31.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(8.8%) | |
マグネシウム:145.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(42.7%) | |
成人女性一日必要量:270mg(53.8%) | |
リン:385.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(38.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(12.8%) | |
成人女性一日必要量:900mg(42.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(12.8%) | |
鉄:4.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(67.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(44.8%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11.8%) | |
亜鉛:3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(25%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(33.3%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.6%) | |
銅:0.9mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(100%) | |
成人男性一日限度量:10mg(9%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(128.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(9%) | |
ビタミンC:0.4mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.4%) | |
ビタミンA(レチノール当量):574μg | |
成人男性一日必要量:850μg(67.5%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.3%) | |
成人女性一日必要量:650μg(88.3%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.3%) | |
ビタミンD:1.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンK:23.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(31.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(39.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(50%) | |
ナイアシン:1.6mg | |
成人男性一日必要量:15mg(10.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(14.5%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(20.8%) | |
葉酸:47.5μg | |
成人男性一日必要量:240μg(19.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
成人女性一日必要量:240μg(19.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(3.7%) | |
パントテン酸:1.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(36%) | |
成人女性一日必要量:5mg(36%) | |