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総カロリー:706kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1094789
- 材料 (無理矢理子供3人×2個(普通は4個))
- 苺 1パック
- ☆生クリーム 100cc
- ☆牛乳 50cc
- ☆砂糖 30g
- ゼラチン 5g
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
なまくりーむ 100g
ぎゅうにゅう 60g
さとう 30g
ぜらちん 5g
総カロリー:705.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(26.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(36.2%) | |
たんぱく質:11g | |
成人男性一日必要量:60g(18.3%) | |
成人女性一日必要量:50g(22%) | |
脂質:47.6g | |
成人男性一日必要量:59g(80.7%) | |
成人男性一日限度量:74g(64.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(110.7%) | |
成人女性一日限度量:54g(88.1%) | |
飽和脂肪酸:29g | |
成人男性一日必要量:13.25g(218.9%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(140.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(297.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(190.8%) | |
コレステロール:127.3mg | |
成人男性一日限度量:750mg(17%) | |
成人女性一日限度量:600mg(21.2%) | |
炭水化物:60.7g | |
成人男性一日必要量:331.3g(18.3%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(13.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(24.9%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(17.8%) | |
塩分:0.2g | |
成人男性一日限度量:9g(2.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(2.7%) | |
カリウム:670.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(26.8%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(33.5%) | |
カルシウム:177.1mg | |
成人男性一日必要量:800mg(22.1%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(27.2%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.7%) | |
マグネシウム:48.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(14.2%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.9%) | |
リン:197.3mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(19.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(21.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.6%) | |
鉄:1mg | |
成人男性一日必要量:7mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(9.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(2.5%) | |
亜鉛:1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(8.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(11.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:182.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(182.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(182.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):415.7μg | |
成人男性一日必要量:850μg(48.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:650μg(64%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(15.4%) | |
ビタミンD:0.7μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(12.7%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.4%) | |
ビタミンK:15.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(20.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(25.3%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:267.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(111.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(111.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
パントテン酸:1.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(28%) | |
成人女性一日必要量:5mg(28%) | |