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総カロリー：4556kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1095421
- 材料 (天板 28×28)
- マーガリン 120g
- ｸﾞﾗﾆｭｰ糖 140g
- 卵 4個
- 生クリーム 100cc
- 板チョコ 4枚
- 薄力粉 200g
- ココアパウダー 20g
- ベーキングパウダー 小2
- ｻﾗﾀﾞ油 天板に塗る用
- ｼｭｶﾞｰﾊﾟｳﾀﾞｰ（粉糖） 飾り付け用 大さじ2
栄養成分として認識できた材料
まーがりん 120g
さとう 140g
たまご 244g
なまくりーむ 100g
ちょこれーと 280g
こむぎこ 200g
ここあ 20g
べーきんぐぱうだー 8g
総カロリー:4556.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(171.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(233.6%) | |
たんぱく質:67g | |
| 成人男性一日必要量:60g(111.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(134%) | |
脂質:267.6g | |
| 成人男性一日必要量:59g(453.6%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(361.6%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(622.3%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(495.6%) | |
飽和脂肪酸:118.7g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(895.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(576.2%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1217.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(780.9%) | |
コレステロール:1050.5mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(140.1%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(175.1%) | |
炭水化物:462.9g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(139.7%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(99.8%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(189.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(135.6%) | |
塩分:4.3g | |
| 成人男性一日限度量:9g(47.8%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(57.3%) | |
カリウム:2728.8mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(109.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(136.4%) | |
カルシウム:1122mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(140.3%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(48.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(172.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(48.8%) | |
マグネシウム:348.5mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(102.5%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(129.1%) | |
リン:1683.7mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(168.4%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(56.1%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(187.1%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(56.1%) | |
鉄:14.6mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(208.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(29.2%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(139%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(36.5%) | |
亜鉛:9.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(79.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(23.8%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(105.6%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(27.1%) | |
銅:2.7mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(300%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(385.7%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(27%) | |
ビタミンＣ:0mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(0%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(0%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:915.3μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(107.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(33.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(140.8%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(33.9%) | |
ビタミンＤ:7μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(127.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(14%) | |
ビタミンＫ:121.8μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(162.4%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(203%) | |
ビタミンＢ1:1mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%) | |
ビタミンＢ2:2.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(143.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(191.7%) | |
ナイアシン:5.4mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(49.1%) | |
ビタミンＢ6:0.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(35.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(45.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(1.1%) | |
ビタミンＢ12:2.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%) | |
葉酸:163.8μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(68.3%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(68.3%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.6%) | |
パントテン酸:8.7mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(174%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(174%) | |