検索速度0.002秒
総カロリー:2136kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/354719
- 材料 (新玉2~3個分)
- 新玉ねぎ 2~3個
- 酢 3/4カップ
- サラダ油 3/4カップ
- 醤油 1/2カップ
- みりん 1/2カップ
- 酒 1/2カップ
- 砂糖 大匙3
- 塩 小さじ2
栄養成分として認識できた材料
たまねぎ 400g
す 150g
さらだあぶら 135g
しょうゆ 120g
みりん 120g
さけ 100g
さとう 27g
しお 10g
総カロリー:2136.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(80.6%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(109.5%) | |
たんぱく質:15.4g | |
成人男性一日必要量:60g(25.7%) | |
成人女性一日必要量:50g(30.8%) | |
脂質:135.4g | |
成人男性一日必要量:59g(229.5%) | |
成人男性一日限度量:74g(183%) | |
成人女性一日必要量:43g(314.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(250.7%) | |
飽和脂肪酸:9.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(72.5%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(46.6%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(98.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(63.2%) | |
コレステロール:6.5mg | |
成人男性一日限度量:750mg(0.9%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1.1%) | |
炭水化物:175.5g | |
成人男性一日必要量:331.3g(53%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(37.8%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(72%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(51.4%) | |
塩分:27.1g | |
成人男性一日限度量:9g(301.1%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(361.3%) | |
カリウム:1076.9mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(43.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(53.8%) | |
カルシウム:127.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(16%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(5.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(19.7%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(5.6%) | |
マグネシウム:127mg | |
成人男性一日必要量:340mg(37.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(47%) | |
リン:341.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(34.2%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(11.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(37.9%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(11.4%) | |
鉄:2.9mg | |
成人男性一日必要量:7mg(41.4%) | |
成人男性一日限度量:50mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(27.6%) | |
成人女性一日限度量:40mg(7.3%) | |
亜鉛:2.3mg | |
成人男性一日必要量:12mg(19.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(5.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(25.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(6.6%) | |
銅:0.3mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%) | |
成人男性一日限度量:10mg(3%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(3%) | |
ビタミンC:31.1mg | |
成人男性一日必要量:100mg(31.1%) | |
成人女性一日必要量:100mg(31.1%) | |
ビタミンA(レチノール当量):0μg | |
成人男性一日必要量:850μg(0%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0%) | |
成人女性一日必要量:650μg(0%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0%) | |
ビタミンD:0μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(0%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0%) | |
ビタミンK:162μg | |
成人男性一日必要量:75μg(216%) | |
成人女性一日必要量:60μg(270%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(18.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(25%) | |
ナイアシン:2.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(14.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(20%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:0.3μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(12.5%) | |
葉酸:100.8μg | |
成人男性一日必要量:240μg(42%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(42%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(7.8%) | |
パントテン酸:1.4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(28%) | |
成人女性一日必要量:5mg(28%) | |