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総カロリー:1985kcal

名古屋名物☆イタリアンスパゲッティ☆ by ajya

引用元:http://cookpad.com/recipe/1096020
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栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 300g
たまねぎ 100g
にんじん 36g
ぴーまん 35g
べーこん 18g
ういんなー 50g
おりーぶおいる 13.5g
けちゃっぷ 108g
うすたーそーす 18g
しょうゆ 6g
いちごじゃむ 15g
しおこしょう 0.15g
たまご 183g
ぎゅうにゅう 18g
しおこしょう 0.15g

総重量:900.8g


水分:439.9g


総カロリー:1985.2kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(74.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(101.8%)
 

たんぱく質:71.6g

 
成人男性一日必要量:60g(119.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(143.2%)
 

脂質:58.3g

 
成人男性一日必要量:59g(98.8%)
 
成人男性一日限度量:74g(78.8%)
 
成人女性一日必要量:43g(135.6%)
 
成人女性一日限度量:54g(108%)
 

飽和脂肪酸:15.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(120%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(77.2%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(163.1%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(104.6%)
 

コレステロール:693.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(92.5%)
 
成人女性一日限度量:600mg(115.7%)
 

炭水化物:277g

 
成人男性一日必要量:331.3g(83.6%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(59.7%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(113.6%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(81.2%)
 

塩分:8.2g

 
成人男性一日限度量:9g(91.1%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(109.3%)
 

カリウム:1828.1mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(73.1%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(91.4%)
 

カルシウム:222.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(27.8%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.7%)
 
成人女性一日必要量:650mg(34.2%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.7%)
 

マグネシウム:240mg

 
成人男性一日必要量:340mg(70.6%)
 
成人女性一日必要量:270mg(88.9%)
 

リン:921.8mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(92.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(30.7%)
 
成人女性一日必要量:900mg(102.4%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(30.7%)
 

鉄:9.1mg

 
成人男性一日必要量:7mg(130%)
 
成人男性一日限度量:50mg(18.2%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(86.7%)
 
成人女性一日限度量:40mg(22.8%)
 

亜鉛:8.2mg

 
成人男性一日必要量:12mg(68.3%)
 
成人男性一日限度量:40mg(20.5%)
 
成人女性一日必要量:9mg(91.1%)
 
成人女性一日限度量:35mg(23.4%)
 

銅:1.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(144.4%)
 
成人男性一日限度量:10mg(13%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(185.7%)
 
成人女性一日限度量:10mg(13%)
 

ビタミンC:54.1mg

 
成人男性一日必要量:100mg(54.1%)
 
成人女性一日必要量:100mg(54.1%)
 

ビタミンA(レチノール当量):582.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(68.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(21.6%)
 
成人女性一日必要量:650μg(89.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(21.6%)
 

ビタミンD:3.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%)
 
成人男性一日限度量:50μg(6.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%)
 
成人女性一日限度量:50μg(6.4%)
 

ビタミンK:39.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(52.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(65.8%)
 

ビタミンB1:1mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(71.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(90.9%)
 

ビタミンB2:1.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%)
 

ナイアシン:11.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(76.7%)
 
成人女性一日必要量:11mg(104.5%)
 

ビタミンB6:0.9mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(1.6%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%)
 
成人女性一日限度量:45mg(2%)
 

ビタミンB12:2.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(87.5%)
 

葉酸:151μg

 
成人男性一日必要量:240μg(62.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(11.6%)
 
成人女性一日必要量:240μg(62.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(11.6%)
 

パントテン酸:5.6mg

 
成人男性一日必要量:5mg(112%)
 
成人女性一日必要量:5mg(112%)