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総カロリー：23751kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/2264979
- 材料（チャーシュー）
- 豚バラ 300
- 砂糖・酒・醤油 1/2カップ
- 水 1カップ
- にんにく 3片
- しょうが スライス7枚ほど
- その他 ネギや鷹の爪など
栄養成分として認識できた材料
ぶたばらにく 6000g
みず 200g
にんにく 30g
さとう 60g
さけ 100g
しょうゆ 120g
総カロリー:23750.6kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(896.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(1218%) | |
たんぱく質:864.8g | |
| 成人男性一日必要量:60g(1441.3%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(1729.6%) | |
脂質:2076.4g | |
| 成人男性一日必要量:59g(3519.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(2805.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(4828.8%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(3845.2%) | |
飽和脂肪酸:777.1g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(5864.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(3772.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(7970.3%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(5112.5%) | |
コレステロール:4200mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(560%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(700%) | |
炭水化物:133g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(40.1%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(28.7%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(54.6%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(39%) | |
塩分:23.4g | |
| 成人男性一日限度量:9g(260%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(312%) | |
カリウム:15629.5mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(625.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(781.5%) | |
カルシウム:222.3mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(27.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(34.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
マグネシウム:988.9mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(290.9%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(366.3%) | |
リン:8647.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(864.7%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(288.2%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(960.8%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(288.2%) | |
鉄:38.4mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(548.6%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(76.8%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(365.7%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(96%) | |
亜鉛:109.6mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(913.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(274%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(1217.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(313.1%) | |
銅:3.1mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(344.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(31%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(442.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(31%) | |
ビタミンＣ:123.8mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(123.8%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(123.8%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:600μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(70.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(22.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(92.3%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(22.2%) | |
ビタミンＤ:24μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(436.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(48%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(436.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(48%) | |
ビタミンＫ:240μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(320%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(400%) | |
ビタミンＢ1:32.5mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(2321.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(2954.5%) | |
ビタミンＢ2:8mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(500%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(666.7%) | |
ナイアシン:277.9mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(1852.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(2526.4%) | |
ビタミンＢ6:13.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(942.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(24%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(1200%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(29.3%) | |
ビタミンＢ12:24.1μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(1004.2%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(1004.2%) | |
葉酸:186μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(77.5%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(14.3%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(77.5%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(14.3%) | |
パントテン酸:48.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(964%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(964%) | |