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総カロリー:6754kcal

バケツプリンの限界を超えた!メガプリン! by David_K

引用元:http://cookpad.com/recipe/2265972
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栄養成分として認識できた材料
ぎゅうにゅう 10080g

総重量:10080g


水分:8809.9g


総カロリー:6753.6kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(254.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(346.3%)
 

たんぱく質:332.6g

 
成人男性一日必要量:60g(554.3%)
 
成人女性一日必要量:50g(665.2%)
 

脂質:383g

 
成人男性一日必要量:59g(649.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(517.6%)
 
成人女性一日必要量:43g(890.7%)
 
成人女性一日限度量:54g(709.3%)
 

飽和脂肪酸:234.9g

 
成人男性一日必要量:13.25g(1772.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(1140.3%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(2409.2%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(1545.4%)
 

コレステロール:1209.6mg

 
成人男性一日限度量:750mg(161.3%)
 
成人女性一日限度量:600mg(201.6%)
 

炭水化物:483.8g

 
成人男性一日必要量:331.3g(146%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(104.3%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(198.4%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(141.8%)
 

塩分:10.1g

 
成人男性一日限度量:9g(112.2%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(134.7%)
 

カリウム:15120mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(604.8%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(756%)
 

カルシウム:11088mg

 
成人男性一日必要量:800mg(1386%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(482.1%)
 
成人女性一日必要量:650mg(1705.8%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(482.1%)
 

マグネシウム:1008mg

 
成人男性一日必要量:340mg(296.5%)
 
成人女性一日必要量:270mg(373.3%)
 

リン:9374.4mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(937.4%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(312.5%)
 
成人女性一日必要量:900mg(1041.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(312.5%)
 

鉄:0mg

 
成人男性一日必要量:7mg(0%)
 
成人男性一日限度量:50mg(0%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(0%)
 
成人女性一日限度量:40mg(0%)
 

亜鉛:40.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(335.8%)
 
成人男性一日限度量:40mg(100.8%)
 
成人女性一日必要量:9mg(447.8%)
 
成人女性一日限度量:35mg(115.1%)
 

銅:1mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%)
 
成人男性一日限度量:10mg(10%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(10%)
 

ビタミンC:100.8mg

 
成人男性一日必要量:100mg(100.8%)
 
成人女性一日必要量:100mg(100.8%)
 

ビタミンA(レチノール当量):3830.4μg

 
成人男性一日必要量:850μg(450.6%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(141.9%)
 
成人女性一日必要量:650μg(589.3%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(141.9%)
 

ビタミンD:30.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(549.1%)
 
成人男性一日限度量:50μg(60.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(549.1%)
 
成人女性一日限度量:50μg(60.4%)
 

ビタミンK:201.6μg

 
成人男性一日必要量:75μg(268.8%)
 
成人女性一日必要量:60μg(336%)
 

ビタミンB1:4mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(285.7%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(363.6%)
 

ビタミンB2:15.1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(943.8%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(1258.3%)
 

ナイアシン:10.1mg

 
成人男性一日必要量:15mg(67.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(91.8%)
 

ビタミンB6:3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(214.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(5.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(272.7%)
 
成人女性一日限度量:45mg(6.7%)
 

ビタミンB12:30.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(1258.3%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(1258.3%)
 

葉酸:504μg

 
成人男性一日必要量:240μg(210%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(38.8%)
 
成人女性一日必要量:240μg(210%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(38.8%)
 

パントテン酸:55.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(1108%)
 
成人女性一日必要量:5mg(1108%)