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総カロリー:1334kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1096880
- 材料 (1斤)
- 強力粉 220g
- 薄力粉 40g
- 砂糖 30g
- 塩 4g
- バター 20g
- ドライイースト 2g
- (早焼きの場合は 3g)
- 牛乳 180cc
- コンデンスミルク 大1
- ホワイト板チョコ 一枚
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 220g
こむぎこ 40g
さとう 30g
しお 4g
ばたー 20g
どらいいーすと 2g
ぎゅうにゅう 216g
れんにゅう 15g
総カロリー:1333.6kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(50.3%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(68.4%) | |
たんぱく質:40.5g | |
成人男性一日必要量:60g(67.5%) | |
成人女性一日必要量:50g(81%) | |
脂質:32.8g | |
成人男性一日必要量:59g(55.6%) | |
成人男性一日限度量:74g(44.3%) | |
成人女性一日必要量:43g(76.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(60.7%) | |
飽和脂肪酸:17.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(130.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(84%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(177.4%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(113.8%) | |
コレステロール:70.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(9.4%) | |
成人女性一日限度量:600mg(11.8%) | |
炭水化物:229.9g | |
成人男性一日必要量:331.3g(69.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(49.6%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(94.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(67.4%) | |
塩分:4.5g | |
成人男性一日限度量:9g(50%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(60%) | |
カリウム:1202.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(48.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(60.1%) | |
カルシウム:354.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(54.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.4%) | |
マグネシウム:343.3mg | |
成人男性一日必要量:340mg(101%) | |
成人女性一日必要量:270mg(127.1%) | |
リン:966.7mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(96.7%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(32.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(107.4%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(32.2%) | |
鉄:7.4mg | |
成人男性一日必要量:7mg(105.7%) | |
成人男性一日限度量:50mg(14.8%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(70.5%) | |
成人女性一日限度量:40mg(18.5%) | |
亜鉛:7.8mg | |
成人男性一日必要量:12mg(65%) | |
成人男性一日限度量:40mg(19.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(86.7%) | |
成人女性一日限度量:35mg(22.3%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:2.5mg | |
成人男性一日必要量:100mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:100mg(2.5%) | |
ビタミンA(レチノール当量):192.6μg | |
成人男性一日必要量:850μg(22.7%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:650μg(29.6%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(7.1%) | |
ビタミンD:0.8μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(14.5%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1.6%) | |
ビタミンK:8.2μg | |
成人男性一日必要量:75μg(10.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(13.7%) | |
ビタミンB1:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(78.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(100%) | |
ビタミンB2:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(43.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(58.3%) | |
ナイアシン:13.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(90%) | |
成人女性一日必要量:11mg(122.7%) | |
ビタミンB6:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(57.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.5%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(72.7%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.8%) | |
ビタミンB12:0.8μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(33.3%) | |
葉酸:196.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(81.8%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
成人女性一日必要量:240μg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(15.1%) | |
パントテン酸:4.5mg | |
成人男性一日必要量:5mg(90%) | |
成人女性一日必要量:5mg(90%) | |