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総カロリー：141kcal

旬限定・たけのこの丸焼き by ヒヤシンス

引用元：http://cookpad.com/recipe/355557

材料 (たけのこ2本分)
生たけのこ 2本
アルミホイル
マヨネーズ・しょう油・わさびなど適当

栄養成分として認識できた材料
まよねーず 20g

総重量:20g

水分:3.2g

総カロリー:140.6kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(5.3%)
成人女性一日必要量:1950kcal(7.2%)

たんぱく質:0.3g
成人男性一日必要量:60g(0.5%)
成人女性一日必要量:50g(0.6%)

脂質:15.1g
成人男性一日必要量:59g(25.6%)
成人男性一日限度量:74g(20.4%)
成人女性一日必要量:43g(35.1%)
成人女性一日限度量:54g(28%)

飽和脂肪酸:1.3g
成人男性一日必要量:13.25g(9.8%)
成人男性一日限度量:20.6g(6.3%)
成人女性一日必要量:9.75g(13.3%)
成人女性一日限度量:15.2g(8.6%)

コレステロール:12mg
成人男性一日限度量:750mg(1.6%)
成人女性一日限度量:600mg(2%)

炭水化物:0.9g
成人男性一日必要量:331.3g(0.3%)
成人男性一日限度量:463.8g(0.2%)
成人女性一日必要量:243.8g(0.4%)
成人女性一日限度量:341.3g(0.3%)

塩分:0.4g
成人男性一日限度量:9g(4.4%)
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%)

カリウム:3.6mg
成人男性一日必要量:2500mg(0.1%)
成人女性一日必要量:2000mg(0.2%)

カルシウム:1.8mg
成人男性一日必要量:800mg(0.2%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.1%)
成人女性一日必要量:650mg(0.3%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.1%)

マグネシウム:0.4mg
成人男性一日必要量:340mg(0.1%)
成人女性一日必要量:270mg(0.1%)

リン:6.6mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.7%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.2%)
成人女性一日必要量:900mg(0.7%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.2%)

鉄:0.1mg
成人男性一日必要量:7mg(1.4%)
成人男性一日限度量:50mg(0.2%)
成人女性一日必要量:10.5mg(1%)
成人女性一日限度量:40mg(0.3%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:3.4μg
成人男性一日必要量:850μg(0.4%)
成人男性一日限度量:2700μg(0.1%)
成人女性一日必要量:650μg(0.5%)
成人女性一日限度量:2700μg(0.1%)

ビタミンＤ:0.1μg
成人男性一日必要量:5.5μg(1.8%)
成人男性一日限度量:50μg(0.2%)
成人女性一日必要量:5.5μg(1.8%)
成人女性一日限度量:50μg(0.2%)

ビタミンＫ:22μg
成人男性一日必要量:75μg(29.3%)
成人女性一日必要量:60μg(36.7%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:0.2μg
成人男性一日必要量:240μg(0.1%)
成人男性一日限度量:1300μg(0%)
成人女性一日必要量:240μg(0.1%)
成人女性一日限度量:1300μg(0%)

パントテン酸:0.1mg
成人男性一日必要量:5mg(2%)
成人女性一日必要量:5mg(2%)