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総カロリー：2382kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1097564
- 材料 (5人分)
- (15ｃｍ丸型1個分)
- ☆ｽﾎﾟﾝｼﾞ(ﾌﾟﾚｰﾝ)
- 卵 3個
- 砂糖 50g
- 薄力粉 50g
- ｻﾗﾀﾞ油 大2
- 牛乳 大2
- ☆ｽﾎﾟﾝｼﾞ(ﾏﾝｺﾞｰ)
- 卵 3個
- 砂糖 50g
- 薄力粉 50g
- ｻﾗﾀﾞ油 大2
- 牛乳 大2
- ﾏﾝｺﾞｰｼﾞｬﾑ 大1
- 食紅 少々
- ☆ﾏﾝｺﾞｰﾑｰｽ
- 生ﾏﾝｺﾞｰﾋﾟｭｰﾚ 60g
- 砂糖 10g
- 卵白 1個分
- 生ｸﾘｰﾑ 60cc
- 粉ｾﾞﾗﾁﾝ 2g
- 水 大1
- ☆ﾖｰｸﾞﾙﾄﾑｰｽ
- ﾌﾟﾚｰﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ 100g
- 砂糖 10g
- 生ｸﾘｰﾑ 40cc
- 粉ｾﾞﾗﾁﾝ 2g
- 牛乳 大1
- ☆仕上げ
- ﾏﾝｺﾞｰ缶詰
- 缶詰ｼﾛｯﾌﾟ
- 粉ｾﾞﾗﾁﾝ
- 水
- ｽﾎﾟﾝｼﾞ接着用のﾏﾝｺﾞｰｼﾞｬﾑ
- ﾎｲｯﾌﾟ
- ﾐﾝﾄ
- ｱﾗｻﾞﾝ
栄養成分として認識できた材料
たまご 183g
さとう 50g
こむぎこ 50g
さらだあぶら 27g
ぎゅうにゅう 36g
たまご 183g
さとう 50g
こむぎこ 50g
さらだあぶら 27g
ぎゅうにゅう 36g
さとう 10g
らんぱく 36g
なまくりーむ 60g
ぜらちん 2g
みず 15g
よーぐると 100g
さとう 10g
なまくりーむ 40g
ぜらちん 2g
ぎゅうにゅう 18g
総カロリー:2381.9kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(89.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(122.1%) | |
たんぱく質:62.1g | |
| 成人男性一日必要量:60g(103.5%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(124.2%) | |
脂質:139.2g | |
| 成人男性一日必要量:59g(235.9%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(188.1%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(323.7%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(257.8%) | |
飽和脂肪酸:44.6g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(336.6%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(216.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(457.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(293.4%) | |
コレステロール:1450.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(193.5%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(241.8%) | |
炭水化物:208.3g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(62.9%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(44.9%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(85.4%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(61%) | |
塩分:1.7g | |
| 成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:962.6mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(38.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(48.1%) | |
カルシウム:464.7mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(58.1%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(20.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(71.5%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(20.2%) | |
マグネシウム:75.3mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(22.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(27.9%) | |
リン:867.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(86.8%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(28.9%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(96.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(28.9%) | |
鉄:6.3mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(90%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(12.6%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(60%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(15.8%) | |
亜鉛:5.3mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(44.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(13.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(58.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(15.1%) | |
銅:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンＣ:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(1.9%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(1.9%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:923.9μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(108.7%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.2%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(142.1%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.2%) | |
ビタミンＤ:6.4μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(116.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(12.8%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(116.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(12.8%) | |
ビタミンＫ:122.4μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(163.2%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(204%) | |
ビタミンＢ1:0.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンＢ2:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(118.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(158.3%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンＢ6:0.3mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(0.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(0.7%) | |
ビタミンＢ12:3.4μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(141.7%) | |
葉酸:158.4μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(66%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(12.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(66%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(12.2%) | |
パントテン酸:6.2mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(124%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(124%) | |