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総カロリー：5060kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/1097875
- 材料 (10人分)
- 鶏もも肉 2kg
- ケイジャンスパイス 適量
- アルミフォイル 80cmくらい
栄養成分として認識できた材料
とりももにく 2000g
総カロリー:5060kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(190.9%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(259.5%) | |
たんぱく質:346g | |
| 成人男性一日必要量:60g(576.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(692%) | |
脂質:382g | |
| 成人男性一日必要量:59g(647.5%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(516.2%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(888.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(707.4%) | |
飽和脂肪酸:113.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(855.8%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(550.5%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(1163.1%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(746.1%) | |
コレステロール:1800mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(240%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(300%) | |
炭水化物:0g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(0%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(0%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(0%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(0%) | |
塩分:2g | |
| 成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:3200mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(128%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(160%) | |
カルシウム:160mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(20%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(7%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(24.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(7%) | |
マグネシウム:320mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(94.1%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(118.5%) | |
リン:2200mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(220%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(73.3%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(244.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(73.3%) | |
鉄:18mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(257.1%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(36%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(171.4%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(45%) | |
亜鉛:34mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(283.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(85%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(377.8%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(97.1%) | |
銅:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(155.6%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(14%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(200%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(14%) | |
ビタミンＣ:20mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(20%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(20%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:940μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(110.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(34.8%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(144.6%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(34.8%) | |
ビタミンＤ:2μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(4%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(36.4%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(4%) | |
ビタミンＫ:1240μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(1653.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(2066.7%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:4.6mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(287.5%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(383.3%) | |
ナイアシン:76mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(506.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(690.9%) | |
ビタミンＢ6:3.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(242.9%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(6.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(309.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(7.6%) | |
ビタミンＢ12:10μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(416.7%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(416.7%) | |
葉酸:120μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(50%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(50%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(9.2%) | |
パントテン酸:31.4mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(628%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(628%) | |