検索速度0.002秒
総カロリー:1170kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1097955
- 材料 (6人分くらい)
- イチゴ 1パック(約300g)
- 砂糖 40g
- 粉ゼラチン 5~10g(固さはお好みで)
- レモン汁 大さじ1
- キルシュ 小さじ1
- 生クリーム 1パック(200cc)
栄養成分として認識できた材料
いちご 300g
さとう 40g
ぜらちん 10g
れもんじる 15g
さけ 5g
なまくりーむ 200g
総カロリー:1169.8kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(44.1%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(60%) | |
たんぱく質:15.6g | |
成人男性一日必要量:60g(26%) | |
成人女性一日必要量:50g(31.2%) | |
脂質:90.4g | |
成人男性一日必要量:59g(153.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(122.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(210.2%) | |
成人女性一日限度量:54g(167.4%) | |
飽和脂肪酸:55.3g | |
成人男性一日必要量:13.25g(417.4%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(268.4%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(567.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(363.8%) | |
コレステロール:240.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(32%) | |
成人女性一日限度量:600mg(40%) | |
炭水化物:74.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(22.5%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(16.1%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(30.6%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(21.9%) | |
塩分:0.3g | |
成人男性一日限度量:9g(3.3%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(4%) | |
カリウム:677.1mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(27.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(33.9%) | |
カルシウム:173.2mg | |
成人男性一日必要量:800mg(21.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(7.5%) | |
成人女性一日必要量:650mg(26.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(7.5%) | |
マグネシウム:47.9mg | |
成人男性一日必要量:340mg(14.1%) | |
成人女性一日必要量:270mg(17.7%) | |
リン:193.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(19.4%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(21.5%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.5%) | |
鉄:1.2mg | |
成人男性一日必要量:7mg(17.1%) | |
成人男性一日限度量:50mg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(11.4%) | |
成人女性一日限度量:40mg(3%) | |
亜鉛:1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(8.3%) | |
成人男性一日限度量:40mg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:9mg(11.1%) | |
成人女性一日限度量:35mg(2.9%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:189.8mg | |
成人男性一日必要量:100mg(189.8%) | |
成人女性一日必要量:100mg(189.8%) | |
ビタミンA(レチノール当量):783.1μg | |
成人男性一日必要量:850μg(92.1%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(29%) | |
成人女性一日必要量:650μg(120.5%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(29%) | |
ビタミンD:1μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(2%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(2%) | |
ビタミンK:28μg | |
成人男性一日必要量:75μg(37.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(46.7%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(12.5%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(16.7%) | |
ナイアシン:1.2mg | |
成人男性一日必要量:15mg(8%) | |
成人女性一日必要量:11mg(10.9%) | |
ビタミンB6:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.2%) | |
ビタミンB12:0.4μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(16.7%) | |
葉酸:267.7μg | |
成人男性一日必要量:240μg(111.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
成人女性一日必要量:240μg(111.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(20.6%) | |
パントテン酸:1.3mg | |
成人男性一日必要量:5mg(26%) | |
成人女性一日必要量:5mg(26%) | |