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総カロリー:1771kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/356257
- 材料 (2人分)
- パスタ 食べたい分(今回は200g)
- 生クリーム 100g
- バター(マーガリン) 大さじ1~2
- 牛乳 120㏄~150cc
- 鶏がらのスープもと 小さじ2
- たらこ 3腹
栄養成分として認識できた材料
すぱげってぃ 200g
なまくりーむ 100g
ばたー 13.5g
ぎゅうにゅう 180g
たらこ 258g
総カロリー:1771.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(66.8%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(90.8%) | |
たんぱく質:95.9g | |
成人男性一日必要量:60g(159.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(191.8%) | |
脂質:79.3g | |
成人男性一日必要量:59g(134.4%) | |
成人男性一日限度量:74g(107.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(184.4%) | |
成人女性一日限度量:54g(146.9%) | |
飽和脂肪酸:41.5g | |
成人男性一日必要量:13.25g(313.2%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(201.5%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(425.6%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(273%) | |
コレステロール:1073mg | |
成人男性一日限度量:750mg(143.1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(178.8%) | |
炭水化物:157.2g | |
成人男性一日必要量:331.3g(47.4%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(33.9%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(64.5%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(46.1%) | |
塩分:12.4g | |
成人男性一日限度量:9g(137.8%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(165.3%) | |
カリウム:1527.8mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(61.1%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(76.4%) | |
カルシウム:357.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(44.7%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
成人女性一日必要量:650mg(55.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(15.6%) | |
マグネシウム:165.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(48.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(61.4%) | |
リン:1485.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(148.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(49.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(165.1%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(49.5%) | |
鉄:4.5mg | |
成人男性一日必要量:7mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:50mg(9%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(42.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(11.3%) | |
亜鉛:11.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(99.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(29.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(132.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(34%) | |
銅:0.8mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(88.9%) | |
成人男性一日限度量:10mg(8%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(114.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(8%) | |
ビタミンC:86.9mg | |
成人男性一日必要量:100mg(86.9%) | |
成人女性一日必要量:100mg(86.9%) | |
ビタミンA(レチノール当量):591.2μg | |
成人男性一日必要量:850μg(69.6%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(21.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(91%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(21.9%) | |
ビタミンD:11.4μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(207.3%) | |
成人男性一日限度量:50μg(22.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(207.3%) | |
成人女性一日限度量:50μg(22.8%) | |
ビタミンK:19.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(26.5%) | |
成人女性一日必要量:60μg(33.2%) | |
ビタミンB1:2.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(164.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(209.1%) | |
ビタミンB2:1.6mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(100%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(133.3%) | |
ナイアシン:132.5mg | |
成人男性一日必要量:15mg(883.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(1204.5%) | |
ビタミンB6:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(64.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(81.8%) | |
成人女性一日限度量:45mg(2%) | |
ビタミンB12:47.5μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(1979.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(1979.2%) | |
葉酸:169.2μg | |
成人男性一日必要量:240μg(70.5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(13%) | |
成人女性一日必要量:240μg(70.5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(13%) | |
パントテン酸:11.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(238%) | |
成人女性一日必要量:5mg(238%) | |