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総カロリー:1841kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1099300
- 材料 (28×28天板1枚分)
- 卵L玉 3個
- グラニュー糖 70g
- ミルクティー用
- ●紅茶のティーバック(あればアールグレイ) 2袋
- ●熱湯 70cc
- ●牛乳 20cc
- 薄力粉 80g
- サラダ油 40cc
- 生クリーム用
- ▲生クリーム) 150cc
- ▲グラニュー糖 小さじ2~3
- ▲フルーツ(イチゴ等) 適宜
栄養成分として認識できた材料
たまごえる 201g
さとう 70g
みず 70g
ぎゅうにゅう 24g
こむぎこ 80g
さらだあぶら 36g
なまくりーむ 150g
さとう 6g
総カロリー:1841.4kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(69.5%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(94.4%) | |
たんぱく質:31.2g | |
成人男性一日必要量:60g(52%) | |
成人女性一日必要量:50g(62.4%) | |
脂質:123.4g | |
成人男性一日必要量:59g(209.2%) | |
成人男性一日限度量:74g(166.8%) | |
成人女性一日必要量:43g(287%) | |
成人女性一日限度量:54g(228.5%) | |
飽和脂肪酸:49.7g | |
成人男性一日必要量:13.25g(375.1%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(241.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(509.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(327%) | |
コレステロール:901.2mg | |
成人男性一日限度量:750mg(120.2%) | |
成人女性一日限度量:600mg(150.2%) | |
炭水化物:142.4g | |
成人男性一日必要量:331.3g(43%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(30.7%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(58.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(41.7%) | |
塩分:0.9g | |
成人男性一日限度量:9g(10%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(12%) | |
カリウム:475.6mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(19%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(23.8%) | |
カルシウム:222.7mg | |
成人男性一日必要量:800mg(27.8%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
成人女性一日必要量:650mg(34.3%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(9.7%) | |
マグネシウム:36.8mg | |
成人男性一日必要量:340mg(10.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(13.6%) | |
リン:460.9mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(46.1%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(15.4%) | |
成人女性一日必要量:900mg(51.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(15.4%) | |
鉄:3.7mg | |
成人男性一日必要量:7mg(52.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(7.4%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(9.3%) | |
亜鉛:2.9mg | |
成人男性一日必要量:12mg(24.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(7.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(32.2%) | |
成人女性一日限度量:35mg(8.3%) | |
銅:0.2mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(22.2%) | |
成人男性一日限度量:10mg(2%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(28.6%) | |
成人女性一日限度量:10mg(2%) | |
ビタミンC:0.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):850.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(100%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(31.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(130.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(31.5%) | |
ビタミンD:3.9μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
成人男性一日限度量:50μg(7.8%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(70.9%) | |
成人女性一日限度量:50μg(7.8%) | |
ビタミンK:86.9μg | |
成人男性一日必要量:75μg(115.9%) | |
成人女性一日必要量:60μg(144.8%) | |
ビタミンB1:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
ビタミンB2:0.9mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:0.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(5.3%) | |
成人女性一日必要量:11mg(7.3%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.9μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(79.2%) | |
葉酸:81.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(34.1%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:240μg(34.1%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(6.3%) | |
パントテン酸:3.2mg | |
成人男性一日必要量:5mg(64%) | |
成人女性一日必要量:5mg(64%) | |