検索速度0.002秒
総カロリー：2459kcal
引用元：http://cookpad.com/recipe/357214
- 材料 (６個分)
- 強力粉 ３００ｇ
- 牛乳 ７０ｃｃ
- 生クリーム ７０ｃｃ
- 卵 １／２
- 砂糖 大さじ３
- 塩 小さじ１
- 無塩バター ３０ｇ
- 抹茶 大さじ１
- ドライイースト 大さじ１／２
- ☆溶き卵（上の残り） １／２
- ☆あんこ ２８０ｇ
- ☆チョコペン２色 赤・黒
栄養成分として認識できた材料
きょうりきこ 300g
ぎゅうにゅう 84g
なまくりーむ 70g
たまご 30.5g
さとう 27g
しお 5g
むえんばたー 30g
まっちゃ 4.5g
どらいいーすと 2.25g
たまご 30.5g
あんこ 280g
総カロリー:2459.1kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(92.8%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(126.1%) | |
たんぱく質:67g | |
| 成人男性一日必要量:60g(111.7%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(134%) | |
脂質:75.7g | |
| 成人男性一日必要量:59g(128.3%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(102.3%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(176%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(140.2%) | |
飽和脂肪酸:40.4g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(304.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(196.1%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(414.4%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(265.8%) | |
コレステロール:377.9mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(50.4%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(63%) | |
炭水化物:391.7g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(118.2%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(84.5%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(160.7%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(114.8%) | |
塩分:5.5g | |
| 成人男性一日限度量:9g(61.1%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(73.3%) | |
カリウム:1860.1mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(74.4%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(93%) | |
カルシウム:318.6mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(39.8%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(49%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(13.9%) | |
マグネシウム:518mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(152.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(191.9%) | |
リン:1380.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(138.1%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(46%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(153.4%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(46%) | |
鉄:15.7mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(224.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(31.4%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(149.5%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(39.3%) | |
亜鉛:12.5mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(104.2%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(31.3%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(138.9%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(35.7%) | |
銅:1.9mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(211.1%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(19%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(271.4%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(19%) | |
ビタミンＣ:3.6mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3.6%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:727.7μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(85.6%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(27%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(112%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(27%) | |
ビタミンＤ:1.8μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(3.6%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(32.7%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(3.6%) | |
ビタミンＫ:172.7μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(230.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(287.8%) | |
ビタミンＢ1:1.4mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(100%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(127.3%) | |
ビタミンＢ2:0.9mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(56.3%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(75%) | |
ナイアシン:18.2mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(121.3%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(165.5%) | |
ビタミンＢ6:1.2mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(85.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2.2%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(109.1%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2.7%) | |
ビタミンＢ12:0.9μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(37.5%) | |
葉酸:332.7μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(138.6%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(25.6%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(138.6%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(25.6%) | |
パントテン酸:5.9mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(118%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(118%) | |