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総カロリー:1827kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/159864
- 材料 (20cmスクエア型)
- 薄力粉 80g
- ベーキングパウダー 小さじ半分
- アーモンドプードル 20g
- チョコレート(スイート) 75g
- バター 60g
- 砂糖 70g
- 卵黄 2個分
- 卵白 2個分
- バナナ 中2本分(約200g)
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 80g
べーきんぐぱうだー 2g
あーもんど 20g
ちょこれーと 75g
ばたー 60g
さとう 70g
らんおう 36g
らんぱく 72g
ばなな 200g
総カロリー:1827.2kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(69%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(93.7%) | |
たんぱく質:30.5g | |
成人男性一日必要量:60g(50.8%) | |
成人女性一日必要量:50g(61%) | |
脂質:98.7g | |
成人男性一日必要量:59g(167.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(133.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(229.5%) | |
成人女性一日限度量:54g(182.8%) | |
飽和脂肪酸:49.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(374.3%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(240.8%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(508.7%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(326.3%) | |
コレステロール:645mg | |
成人男性一日限度量:750mg(86%) | |
成人女性一日限度量:600mg(107.5%) | |
炭水化物:204g | |
成人男性一日必要量:331.3g(61.6%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(44%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(83.7%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(59.8%) | |
塩分:2g | |
成人男性一日限度量:9g(22.2%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(26.7%) | |
カリウム:1240.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(62%) | |
カルシウム:367.6mg | |
成人男性一日必要量:800mg(46%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(16%) | |
成人女性一日必要量:650mg(56.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(16%) | |
マグネシウム:179mg | |
成人男性一日必要量:340mg(52.6%) | |
成人女性一日必要量:270mg(66.3%) | |
リン:664.5mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(66.5%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(22.2%) | |
成人女性一日必要量:900mg(73.8%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(22.2%) | |
鉄:5.8mg | |
成人男性一日必要量:7mg(82.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(55.2%) | |
成人女性一日限度量:40mg(14.5%) | |
亜鉛:4.1mg | |
成人男性一日必要量:12mg(34.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(10.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(45.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(11.7%) | |
銅:1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(111.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(10%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(142.9%) | |
成人女性一日限度量:10mg(10%) | |
ビタミンC:19.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(19.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(19.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):534.5μg | |
成人男性一日必要量:850μg(62.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(19.8%) | |
成人女性一日必要量:650μg(82.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(19.8%) | |
ビタミンD:3.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人男性一日限度量:50μg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(58.2%) | |
成人女性一日限度量:50μg(6.4%) | |
ビタミンK:29.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(39.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(49.7%) | |
ビタミンB1:0.4mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(28.6%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(36.4%) | |
ビタミンB2:1.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(68.8%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(91.7%) | |
ナイアシン:3.1mg | |
成人男性一日必要量:15mg(20.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(28.2%) | |
ビタミンB6:0.7mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(50%) | |
成人男性一日限度量:55mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%) | |
成人女性一日限度量:45mg(1.6%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:114.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(47.9%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:240μg(47.9%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(8.8%) | |
パントテン酸:4mg | |
成人男性一日必要量:5mg(80%) | |
成人女性一日必要量:5mg(80%) | |