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総カロリー:477kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1100556
- 材料 (約15枚 (厚さ7mmm×長さ10cm))
- 全量約440kcal
- 薄力粉 85g
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
- 砂糖 15~30g
- シナモン・紅茶葉 小さじ1/4~お好みで
- 牛乳 大さじ3強
栄養成分として認識できた材料
こむぎこ 85g
べーきんぐぱうだー 2g
さとう 30g
ぎゅうにゅう 64.8g
しなもん 0.45g
こうちゃ 0.5g
総カロリー:477.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(18%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(24.5%) | |
たんぱく質:9.1g | |
成人男性一日必要量:60g(15.2%) | |
成人女性一日必要量:50g(18.2%) | |
脂質:4g | |
成人男性一日必要量:59g(6.8%) | |
成人男性一日限度量:74g(5.4%) | |
成人女性一日必要量:43g(9.3%) | |
成人女性一日限度量:54g(7.4%) | |
飽和脂肪酸:1.8g | |
成人男性一日必要量:13.25g(13.6%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(8.7%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(18.5%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(11.8%) | |
コレステロール:7.8mg | |
成人男性一日限度量:750mg(1%) | |
成人女性一日限度量:600mg(1.3%) | |
炭水化物:98.6g | |
成人男性一日必要量:331.3g(29.8%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(21.3%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(40.4%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(28.9%) | |
塩分:0.4g | |
成人男性一日限度量:9g(4.4%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(5.3%) | |
カリウム:290.3mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(11.6%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(14.5%) | |
カルシウム:146.9mg | |
成人男性一日必要量:800mg(18.4%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
成人女性一日必要量:650mg(22.6%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(6.4%) | |
マグネシウム:18.2mg | |
成人男性一日必要量:340mg(5.4%) | |
成人女性一日必要量:270mg(6.7%) | |
リン:195.6mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(19.6%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(6.5%) | |
成人女性一日必要量:900mg(21.7%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(6.5%) | |
鉄:0.6mg | |
成人男性一日必要量:7mg(8.6%) | |
成人男性一日限度量:50mg(1.2%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(5.7%) | |
成人女性一日限度量:40mg(1.5%) | |
亜鉛:0.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(4.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(1.3%) | |
成人女性一日必要量:9mg(5.6%) | |
成人女性一日限度量:35mg(1.4%) | |
銅:0.1mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(11.1%) | |
成人男性一日限度量:10mg(1%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(14.3%) | |
成人女性一日限度量:10mg(1%) | |
ビタミンC:0.6mg | |
成人男性一日必要量:100mg(0.6%) | |
成人女性一日必要量:100mg(0.6%) | |
ビタミンA(レチノール当量):25μg | |
成人男性一日必要量:850μg(2.9%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:650μg(3.8%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(0.9%) | |
ビタミンD:0.2μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人男性一日限度量:50μg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%) | |
成人女性一日限度量:50μg(0.4%) | |
ビタミンK:8.8μg | |
成人男性一日必要量:75μg(11.7%) | |
成人女性一日必要量:60μg(14.7%) | |
ビタミンB1:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(7.1%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(9.1%) | |
ビタミンB2:0.1mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(6.3%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(8.3%) | |
ナイアシン:0.7mg | |
成人男性一日必要量:15mg(4.7%) | |
成人女性一日必要量:11mg(6.4%) | |
ビタミンB6:0mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(0%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(0%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0%) | |
ビタミンB12:0.2μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(8.3%) | |
葉酸:11.9μg | |
成人男性一日必要量:240μg(5%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(0.9%) | |
成人女性一日必要量:240μg(5%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(0.9%) | |
パントテン酸:0.8mg | |
成人男性一日必要量:5mg(16%) | |
成人女性一日必要量:5mg(16%) | |