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総カロリー:1852kcal

マーマレードと紅茶のケーキ by くすのき堂

引用元:http://cookpad.com/recipe/358196
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栄養成分として認識できた材料
まーまれーど 63g
こうちゃ 4g
こむぎこ 110g
べーきんぐぱうだー 2g
さとう 90g
たまご 122g
ばたー 100g
ぎゅうにゅう 36g

総重量:527g


水分:166g


総カロリー:1851.7kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(69.9%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(95%)
 

たんぱく質:24.3g

 
成人男性一日必要量:60g(40.5%)
 
成人女性一日必要量:50g(48.6%)
 

脂質:95.1g

 
成人男性一日必要量:59g(161.2%)
 
成人男性一日限度量:74g(128.5%)
 
成人女性一日必要量:43g(221.2%)
 
成人女性一日限度量:54g(176.1%)
 

飽和脂肪酸:54.7g

 
成人男性一日必要量:13.25g(412.8%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(265.5%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(561%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(359.9%)
 

コレステロール:649.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(86.7%)
 
成人女性一日限度量:600mg(108.3%)
 

炭水化物:217.5g

 
成人男性一日必要量:331.3g(65.7%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(46.9%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(89.2%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(63.7%)
 

塩分:2.7g

 
成人男性一日限度量:9g(30%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(36%)
 

カリウム:525.6mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(21%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(26.3%)
 

カルシウム:210.6mg

 
成人男性一日必要量:800mg(26.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(9.2%)
 
成人女性一日必要量:650mg(32.4%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(9.2%)
 

マグネシウム:40.9mg

 
成人男性一日必要量:340mg(12%)
 
成人女性一日必要量:270mg(15.1%)
 

リン:401.5mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(40.2%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(13.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(44.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(13.4%)
 

鉄:3.4mg

 
成人男性一日必要量:7mg(48.6%)
 
成人男性一日限度量:50mg(6.8%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(32.4%)
 
成人女性一日限度量:40mg(8.5%)
 

亜鉛:2.1mg

 
成人男性一日必要量:12mg(17.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(5.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(23.3%)
 
成人女性一日限度量:35mg(6%)
 

銅:0.3mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(33.3%)
 
成人男性一日限度量:10mg(3%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(42.9%)
 
成人女性一日限度量:10mg(3%)
 

ビタミンC:3.5mg

 
成人男性一日必要量:100mg(3.5%)
 
成人女性一日必要量:100mg(3.5%)
 

ビタミンA(レチノール当量):683.5μg

 
成人男性一日必要量:850μg(80.4%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(25.3%)
 
成人女性一日必要量:650μg(105.2%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(25.3%)
 

ビタミンD:2.6μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人男性一日限度量:50μg(5.2%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(47.3%)
 
成人女性一日限度量:50μg(5.2%)
 

ビタミンK:91.2μg

 
成人男性一日必要量:75μg(121.6%)
 
成人女性一日必要量:60μg(152%)
 

ビタミンB1:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 

ビタミンB2:0.6mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(37.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(50%)
 

ナイアシン:1.4mg

 
成人男性一日必要量:15mg(9.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(12.7%)
 

ビタミンB6:0.2mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.4%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.4%)
 

ビタミンB12:1.1μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%)
 

葉酸:66μg

 
成人男性一日必要量:240μg(27.5%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5.1%)
 
成人女性一日必要量:240μg(27.5%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5.1%)
 

パントテン酸:2.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(48%)
 
成人女性一日必要量:5mg(48%)