検索速度0.002秒
総カロリー:1117kcal
引用元:http://cookpad.com/recipe/1101445
- 材料 (プチマドレーヌ型 30g×14個分)
- 〇白玉粉(なければ米粉で代用) 50g
- 〇米粉 50g
- 〇スキムミルク 大さじ4 (30g)
- 〇砂糖(素精糖) 30~50g
- 〇よもぎ粉末 ふんわり小さじ4
- 牛乳(50℃くらいに温める) 170g
- ◆薄力粉 50g
- ◆ベーキングパウダー 6g
- あんこ(つぶ、こし、ゆであずきお好みで) 60g(調整可)
- 写真のせいろは15cmのものを使用しています
- プチマドレーヌ型は直径5cmくらいのもの 14個分になりました
栄養成分として認識できた材料
しらたまこ 50g
じょうしんこ 50g
すきむみるく 30g
さとう 50g
ぎゅうにゅう 170g
こむぎこ 50g
べーきんぐぱうだー 6g
あんこ 60g
総カロリー:1117.1kcal | |
成人男性一日必要量:2650kcal(42.2%) | |
成人女性一日必要量:1950kcal(57.3%) | |
たんぱく質:29.4g | |
成人男性一日必要量:60g(49%) | |
成人女性一日必要量:50g(58.8%) | |
脂質:9g | |
成人男性一日必要量:59g(15.3%) | |
成人男性一日限度量:74g(12.2%) | |
成人女性一日必要量:43g(20.9%) | |
成人女性一日限度量:54g(16.7%) | |
飽和脂肪酸:4.6g | |
成人男性一日必要量:13.25g(34.7%) | |
成人男性一日限度量:20.6g(22.3%) | |
成人女性一日必要量:9.75g(47.2%) | |
成人女性一日限度量:15.2g(30.3%) | |
コレステロール:27.9mg | |
成人男性一日限度量:750mg(3.7%) | |
成人女性一日限度量:600mg(4.7%) | |
炭水化物:225.1g | |
成人男性一日必要量:331.3g(67.9%) | |
成人男性一日限度量:463.8g(48.5%) | |
成人女性一日必要量:243.8g(92.3%) | |
成人女性一日限度量:341.3g(66%) | |
塩分:1.7g | |
成人男性一日限度量:9g(18.9%) | |
成人女性一日限度量:7.5g(22.7%) | |
カリウム:1232mg | |
成人男性一日必要量:2500mg(49.3%) | |
成人女性一日必要量:2000mg(61.6%) | |
カルシウム:689.4mg | |
成人男性一日必要量:800mg(86.2%) | |
成人男性一日限度量:2300mg(30%) | |
成人女性一日必要量:650mg(106.1%) | |
成人女性一日限度量:2300mg(30%) | |
マグネシウム:84.4mg | |
成人男性一日必要量:340mg(24.8%) | |
成人女性一日必要量:270mg(31.3%) | |
リン:829.4mg | |
成人男性一日必要量:1000mg(82.9%) | |
成人男性一日限度量:3000mg(27.6%) | |
成人女性一日必要量:900mg(92.2%) | |
成人女性一日限度量:3000mg(27.6%) | |
鉄:2.3mg | |
成人男性一日必要量:7mg(32.9%) | |
成人男性一日限度量:50mg(4.6%) | |
成人女性一日必要量:10.5mg(21.9%) | |
成人女性一日限度量:40mg(5.8%) | |
亜鉛:3.5mg | |
成人男性一日必要量:12mg(29.2%) | |
成人男性一日限度量:40mg(8.8%) | |
成人女性一日必要量:9mg(38.9%) | |
成人女性一日限度量:35mg(10%) | |
銅:0.4mg | |
成人男性一日必要量:0.9mg(44.4%) | |
成人男性一日限度量:10mg(4%) | |
成人女性一日必要量:0.7mg(57.1%) | |
成人女性一日限度量:10mg(4%) | |
ビタミンC:3.2mg | |
成人男性一日必要量:100mg(3.2%) | |
成人女性一日必要量:100mg(3.2%) | |
ビタミンA(レチノール当量):66.4μg | |
成人男性一日必要量:850μg(7.8%) | |
成人男性一日限度量:2700μg(2.5%) | |
成人女性一日必要量:650μg(10.2%) | |
成人女性一日限度量:2700μg(2.5%) | |
ビタミンD:0.5μg | |
成人男性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人男性一日限度量:50μg(1%) | |
成人女性一日必要量:5.5μg(9.1%) | |
成人女性一日限度量:50μg(1%) | |
ビタミンK:7μg | |
成人男性一日必要量:75μg(9.3%) | |
成人女性一日必要量:60μg(11.7%) | |
ビタミンB1:0.3mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%) | |
ビタミンB2:0.8mg | |
成人男性一日必要量:1.6mg(50%) | |
成人女性一日必要量:1.2mg(66.7%) | |
ナイアシン:1.8mg | |
成人男性一日必要量:15mg(12%) | |
成人女性一日必要量:11mg(16.4%) | |
ビタミンB6:0.2mg | |
成人男性一日必要量:1.4mg(14.3%) | |
成人男性一日限度量:55mg(0.4%) | |
成人女性一日必要量:1.1mg(18.2%) | |
成人女性一日限度量:45mg(0.4%) | |
ビタミンB12:1.1μg | |
成人男性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
成人女性一日必要量:2.4μg(45.8%) | |
葉酸:31.1μg | |
成人男性一日必要量:240μg(13%) | |
成人男性一日限度量:1300μg(2.4%) | |
成人女性一日必要量:240μg(13%) | |
成人女性一日限度量:1300μg(2.4%) | |
パントテン酸:2.9mg | |
成人男性一日必要量:5mg(58%) | |
成人女性一日必要量:5mg(58%) | |