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総カロリー：282kcal

モンキ-ブレッド／作者:りちゅ0903

引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290005126

材料(4人分)
パン生地 1/2斤分
バタ- 25g
砂糖 25g

栄養成分として認識できた材料
ばたー 25g
さとう 25g

総重量:50g

水分:4.3g

総カロリー:282.3kcal
成人男性一日必要量:2650kcal(10.7%)
成人女性一日必要量:1950kcal(14.5%)

たんぱく質:0.2g
成人男性一日必要量:60g(0.3%)
成人女性一日必要量:50g(0.4%)

脂質:20.3g
成人男性一日必要量:59g(34.4%)
成人男性一日限度量:74g(27.4%)
成人女性一日必要量:43g(47.2%)
成人女性一日限度量:54g(37.6%)

飽和脂肪酸:12.6g
成人男性一日必要量:13.25g(95.1%)
成人男性一日限度量:20.6g(61.2%)
成人女性一日必要量:9.75g(129.2%)
成人女性一日限度量:15.2g(82.9%)

コレステロール:52.5mg
成人男性一日限度量:750mg(7%)
成人女性一日限度量:600mg(8.8%)

炭水化物:24.9g
成人男性一日必要量:331.3g(7.5%)
成人男性一日限度量:463.8g(5.4%)
成人女性一日必要量:243.8g(10.2%)
成人女性一日限度量:341.3g(7.3%)

塩分:0.5g
成人男性一日限度量:9g(5.6%)
成人女性一日限度量:7.5g(6.7%)

カリウム:7.5mg
成人男性一日必要量:2500mg(0.3%)
成人女性一日必要量:2000mg(0.4%)

カルシウム:4mg
成人男性一日必要量:800mg(0.5%)
成人男性一日限度量:2300mg(0.2%)
成人女性一日必要量:650mg(0.6%)
成人女性一日限度量:2300mg(0.2%)

マグネシウム:0.5mg
成人男性一日必要量:340mg(0.1%)
成人女性一日必要量:270mg(0.2%)

リン:3.8mg
成人男性一日必要量:1000mg(0.4%)
成人男性一日限度量:3000mg(0.1%)
成人女性一日必要量:900mg(0.4%)
成人女性一日限度量:3000mg(0.1%)

鉄:0mg
成人男性一日必要量:7mg(0%)
成人男性一日限度量:50mg(0%)
成人女性一日必要量:10.5mg(0%)
成人女性一日限度量:40mg(0%)

亜鉛:0mg
成人男性一日必要量:12mg(0%)
成人男性一日限度量:40mg(0%)
成人女性一日必要量:9mg(0%)
成人女性一日限度量:35mg(0%)

銅:0mg
成人男性一日必要量:0.9mg(0%)
成人男性一日限度量:10mg(0%)
成人女性一日必要量:0.7mg(0%)
成人女性一日限度量:10mg(0%)

ビタミンＣ:0mg
成人男性一日必要量:100mg(0%)
成人女性一日必要量:100mg(0%)

ビタミンＡ（レチノール当量）:127.5μg
成人男性一日必要量:850μg(15%)
成人男性一日限度量:2700μg(4.7%)
成人女性一日必要量:650μg(19.6%)
成人女性一日限度量:2700μg(4.7%)

ビタミンＤ:0.2μg
成人男性一日必要量:5.5μg(3.6%)
成人男性一日限度量:50μg(0.4%)
成人女性一日必要量:5.5μg(3.6%)
成人女性一日限度量:50μg(0.4%)

ビタミンＫ:4.3μg
成人男性一日必要量:75μg(5.7%)
成人女性一日必要量:60μg(7.2%)

ビタミンＢ1:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)

ビタミンＢ2:0mg
成人男性一日必要量:1.6mg(0%)
成人女性一日必要量:1.2mg(0%)

ナイアシン:0mg
成人男性一日必要量:15mg(0%)
成人女性一日必要量:11mg(0%)

ビタミンＢ6:0mg
成人男性一日必要量:1.4mg(0%)
成人男性一日限度量:55mg(0%)
成人女性一日必要量:1.1mg(0%)
成人女性一日限度量:45mg(0%)

ビタミンＢ12:0μg
成人男性一日必要量:2.4μg(0%)
成人女性一日必要量:2.4μg(0%)

葉酸:0μg
成人男性一日必要量:240μg(0%)
成人男性一日限度量:1300μg(0%)
成人女性一日必要量:240μg(0%)
成人女性一日限度量:1300μg(0%)

パントテン酸:0mg
成人男性一日必要量:5mg(0%)
成人女性一日必要量:5mg(0%)