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総カロリー：8388607kcal
引用元：http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1290007032
- 材料(4人分)
- 茹で鶏 1290007024 1枚
- にんにく、生姜のみじんぎり 各1/2片分
- きゅうり、なす 各1本
- 中華ドレッシング 1290004471 大さじ1
- ごま 小さじ2
- 一味(好みで) 少々
栄養成分として認識できた材料
とりむねにく 322501756000g
しろごま 6g
いちみとうがらし 0.2g
にんにく 5g
しょうが 6g
きゅうり 100g
なす 80g
総カロリー:786904000000kcal | |
| 成人男性一日必要量:2650kcal(29694490566%) | |
| 成人女性一日必要量:1950kcal(40354051282.1%) | |
たんぱく質:62887800000g | |
| 成人男性一日必要量:60g(104813000000%) | |
| 成人女性一日必要量:50g(125775600000%) | |
脂質:55470300000g | |
| 成人男性一日必要量:59g(94017457627.1%) | |
| 成人男性一日限度量:74g(74959864864.9%) | |
| 成人女性一日必要量:43g(129000697674.4%) | |
| 成人女性一日限度量:54g(102722777777.8%) | |
飽和脂肪酸:16737800000g | |
| 成人男性一日必要量:13.25g(126323018867.9%) | |
| 成人男性一日限度量:20.6g(81251456310.7%) | |
| 成人女性一日必要量:9.75g(171669743589.7%) | |
| 成人女性一日限度量:15.2g(110117105263.2%) | |
コレステロール:277351000000mg | |
| 成人男性一日限度量:750mg(36980133333.3%) | |
| 成人女性一日限度量:600mg(46225166666.7%) | |
炭水化物:9.4g | |
| 成人男性一日必要量:331.3g(2.8%) | |
| 成人男性一日限度量:463.8g(2%) | |
| 成人女性一日必要量:243.8g(3.9%) | |
| 成人女性一日限度量:341.3g(2.8%) | |
塩分:322502000g | |
| 成人男性一日限度量:9g(3583355555.6%) | |
| 成人女性一日限度量:7.5g(4300026666.7%) | |
カリウム:612753000000mg | |
| 成人男性一日必要量:2500mg(24510120000%) | |
| 成人女性一日必要量:2000mg(30637650000%) | |
カルシウム:12900100000mg | |
| 成人男性一日必要量:800mg(1612512500%) | |
| 成人男性一日限度量:2300mg(560873913%) | |
| 成人女性一日必要量:650mg(1984630769.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2300mg(560873913%) | |
マグネシウム:64500400000mg | |
| 成人男性一日必要量:340mg(18970705882.4%) | |
| 成人女性一日必要量:270mg(23889037037%) | |
リン:387002000000mg | |
| 成人男性一日必要量:1000mg(38700200000%) | |
| 成人男性一日限度量:3000mg(12900066666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:900mg(43000222222.2%) | |
| 成人女性一日限度量:3000mg(12900066666.7%) | |
鉄:967505000mg | |
| 成人男性一日必要量:7mg(13821500000%) | |
| 成人男性一日限度量:50mg(1935010000%) | |
| 成人女性一日必要量:10.5mg(9214333333.3%) | |
| 成人女性一日限度量:40mg(2418762500%) | |
亜鉛:2257510000mg | |
| 成人男性一日必要量:12mg(18812583333.3%) | |
| 成人男性一日限度量:40mg(5643775000%) | |
| 成人女性一日必要量:9mg(25083444444.4%) | |
| 成人女性一日限度量:35mg(6450028571.4%) | |
銅:161251000mg | |
| 成人男性一日必要量:0.9mg(17916777777.8%) | |
| 成人男性一日限度量:10mg(1612510000%) | |
| 成人女性一日必要量:0.7mg(23035857142.9%) | |
| 成人女性一日限度量:10mg(1612510000%) | |
ビタミンＣ:3225020000mg | |
| 成人男性一日必要量:100mg(3225020000%) | |
| 成人女性一日必要量:100mg(3225020000%) | |
ビタミンＡ（レチノール当量）:232201000000μg | |
| 成人男性一日必要量:850μg(27317764705.9%) | |
| 成人男性一日限度量:2700μg(8600037037%) | |
| 成人女性一日必要量:650μg(35723230769.2%) | |
| 成人女性一日限度量:2700μg(8600037037%) | |
ビタミンＤ:322502000μg | |
| 成人男性一日必要量:5.5μg(5863672727.3%) | |
| 成人男性一日限度量:50μg(645004000%) | |
| 成人女性一日必要量:5.5μg(5863672727.3%) | |
| 成人女性一日限度量:50μg(645004000%) | |
ビタミンＫ:161251000000μg | |
| 成人男性一日必要量:75μg(215001333333.3%) | |
| 成人女性一日必要量:60μg(268751666666.7%) | |
ビタミンＢ1:161251000mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(11517928571.4%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(14659181818.2%) | |
ビタミンＢ2:258001000mg | |
| 成人男性一日必要量:1.6mg(16125062500%) | |
| 成人女性一日必要量:1.2mg(21500083333.3%) | |
ナイアシン:25477600000mg | |
| 成人男性一日必要量:15mg(169850666666.7%) | |
| 成人女性一日必要量:11mg(231614545454.5%) | |
ビタミンＢ6:1128760000mg | |
| 成人男性一日必要量:1.4mg(80625714285.7%) | |
| 成人男性一日限度量:55mg(2052290909.1%) | |
| 成人女性一日必要量:1.1mg(102614545454.5%) | |
| 成人女性一日限度量:45mg(2508355555.6%) | |
ビタミンＢ12:967505000μg | |
| 成人男性一日必要量:2.4μg(40312708333.3%) | |
| 成人女性一日必要量:2.4μg(40312708333.3%) | |
葉酸:16125100000μg | |
| 成人男性一日必要量:240μg(6718791666.7%) | |
| 成人男性一日限度量:1300μg(1240392307.7%) | |
| 成人女性一日必要量:240μg(6718791666.7%) | |
| 成人女性一日限度量:1300μg(1240392307.7%) | |
パントテン酸:3128270000mg | |
| 成人男性一日必要量:5mg(62565400000%) | |
| 成人女性一日必要量:5mg(62565400000%) | |