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総カロリー:2518kcal

ス○バのスコーンが15分で出来まっせ★ by バドガール

引用元:http://cookpad.com/recipe/370206
貴方の評価は?

栄養成分として認識できた材料
ほっとけーきみっくす 400g
ばたー 67.5g
ぎゅうにゅう 240g
ちょこれーと 70g

総重量:777.5g


水分:265.4g


総カロリー:2518.3kcal

 
成人男性一日必要量:2650kcal(95%)
 
成人女性一日必要量:1950kcal(129.1%)
 

たんぱく質:43.6g

 
成人男性一日必要量:60g(72.7%)
 
成人女性一日必要量:50g(87.2%)
 

脂質:104.5g

 
成人男性一日必要量:59g(177.1%)
 
成人男性一日限度量:74g(141.2%)
 
成人女性一日必要量:43g(243%)
 
成人女性一日限度量:54g(193.5%)
 

飽和脂肪酸:58.5g

 
成人男性一日必要量:13.25g(441.5%)
 
成人男性一日限度量:20.6g(284%)
 
成人女性一日必要量:9.75g(600%)
 
成人女性一日限度量:15.2g(384.9%)
 

コレステロール:307.9mg

 
成人男性一日限度量:750mg(41.1%)
 
成人女性一日限度量:600mg(51.3%)
 

炭水化物:348.3g

 
成人男性一日必要量:331.3g(105.1%)
 
成人男性一日限度量:463.8g(75.1%)
 
成人女性一日必要量:243.8g(142.9%)
 
成人女性一日限度量:341.3g(102.1%)
 

塩分:5.7g

 
成人男性一日限度量:9g(63.3%)
 
成人女性一日限度量:7.5g(76%)
 

カリウム:1646.9mg

 
成人男性一日必要量:2500mg(65.9%)
 
成人女性一日必要量:2000mg(82.3%)
 

カルシウム:842.1mg

 
成人男性一日必要量:800mg(105.3%)
 
成人男性一日限度量:2300mg(36.6%)
 
成人女性一日必要量:650mg(129.6%)
 
成人女性一日限度量:2300mg(36.6%)
 

マグネシウム:125.2mg

 
成人男性一日必要量:340mg(36.8%)
 
成人女性一日必要量:270mg(46.4%)
 

リン:1121.3mg

 
成人男性一日必要量:1000mg(112.1%)
 
成人男性一日限度量:3000mg(37.4%)
 
成人女性一日必要量:900mg(124.6%)
 
成人女性一日限度量:3000mg(37.4%)
 

鉄:3.7mg

 
成人男性一日必要量:7mg(52.9%)
 
成人男性一日限度量:50mg(7.4%)
 
成人女性一日必要量:10.5mg(35.2%)
 
成人女性一日限度量:40mg(9.3%)
 

亜鉛:3.3mg

 
成人男性一日必要量:12mg(27.5%)
 
成人男性一日限度量:40mg(8.3%)
 
成人女性一日必要量:9mg(36.7%)
 
成人女性一日限度量:35mg(9.4%)
 

銅:0.7mg

 
成人男性一日必要量:0.9mg(77.8%)
 
成人男性一日限度量:10mg(7%)
 
成人女性一日必要量:0.7mg(100%)
 
成人女性一日限度量:10mg(7%)
 

ビタミンC:2.4mg

 
成人男性一日必要量:100mg(2.4%)
 
成人女性一日必要量:100mg(2.4%)
 

ビタミンA(レチノール当量):517.7μg

 
成人男性一日必要量:850μg(60.9%)
 
成人男性一日限度量:2700μg(19.2%)
 
成人女性一日必要量:650μg(79.6%)
 
成人女性一日限度量:2700μg(19.2%)
 

ビタミンD:2.2μg

 
成人男性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人男性一日限度量:50μg(4.4%)
 
成人女性一日必要量:5.5μg(40%)
 
成人女性一日限度量:50μg(4.4%)
 

ビタミンK:24.5μg

 
成人男性一日必要量:75μg(32.7%)
 
成人女性一日必要量:60μg(40.8%)
 

ビタミンB1:0.7mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(50%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(63.6%)
 

ビタミンB2:1mg

 
成人男性一日必要量:1.6mg(62.5%)
 
成人女性一日必要量:1.2mg(83.3%)
 

ナイアシン:3.5mg

 
成人男性一日必要量:15mg(23.3%)
 
成人女性一日必要量:11mg(31.8%)
 

ビタミンB6:0.3mg

 
成人男性一日必要量:1.4mg(21.4%)
 
成人男性一日限度量:55mg(0.5%)
 
成人女性一日必要量:1.1mg(27.3%)
 
成人女性一日限度量:45mg(0.7%)
 

ビタミンB12:1.2μg

 
成人男性一日必要量:2.4μg(50%)
 
成人女性一日必要量:2.4μg(50%)
 

葉酸:64.6μg

 
成人男性一日必要量:240μg(26.9%)
 
成人男性一日限度量:1300μg(5%)
 
成人女性一日必要量:240μg(26.9%)
 
成人女性一日限度量:1300μg(5%)
 

パントテン酸:4.4mg

 
成人男性一日必要量:5mg(88%)
 
成人女性一日必要量:5mg(88%)